Читает автор

Вы готовитесь к публичному выступлению. С чего начнете? Послушайте эту лекцию профессионального диктора и тренера Димитрия Чумака – и вы выйдете на сцену уверенным, с четким планом действий, готовым к общению с аудиторией. На какие три вопроса следует ответить себе, прежде чем начать выступление? Какой должна быть структура речи? Где взять точку опоры, чтобы справиться с волнением? В качестве бонуса тренер сотрудников Сбербанка, Сколково, РЖД, PBK, Kupivip и CallbackHunter Димитрий Чумак рассказывает о маркетинговых фишках, которые помогут вам «зацепить» слушателя. Вы узнаете, как уйти от эффекта навязчивой рекламы и правильно призвать к действию.

Какие ощущения вы испытали, когда впервые услышали свой голос в записи? Противный? Странный? Некрасивый? Но некрасивых голосов нет: мы просто не совсем умеем с ними работать. Слушайте третью лекцию опытного диктора Димитрия Чумака – и вы узнаете: ● откуда берется это странное чувство неприятного голоса; ● как зазвучать красиво; ● влияет ли внутреннее состояние на голос; ● поможет ли тело сделать голос ярче и насыщеннее. А набор профессиональных упражнений на разгорев связок и тренировку мимических мышц станет приятным бонусом от тренера сотрудников Сбербанка, Сколково, РЖД, PBK, Kupivip и CallbackHunter Димитрия Чумака.

В этом издании Ольга Савельева озвучила только бонусные рассказы! Книги Ольги Савельевой меняют жизни сотен тысяч читателей. Они согревают изнутри, помогают отвлечься от суеты, наполняют радостью и дарят веру в лучшее. Начинайте каждый день с улыбки, слушая терапевтические рассказы о любви, семье и пути к себе! В аудиоверсии данной книги автор озвучила только бонусные рассказы. ВведениеБОНУС:Невидимая сторонаВыбор слышатьЖенщина, которая не ушлаПодготовка к школеХламБольнее ангинЗаключение

Если у образованного европейца или американца спросить, что он знает о русской культуре, обычно назовут два явления: великая русская литература и великий русский балет. Произведения Гоголя, Толстого, Достоевского, Чехова читают по всему миру. Эти писатели стоят в одном ряду с Гомером, Данте и Шекспиром и являются частью мировой культуры. Книга литературоведа Егора Сартакова поможет вам по-новому взглянуть на мир русской классики и проникнуть в замыслы писателей. Книга написана вместе с Level One – крупнейшим лекторием Москвы, который помогает разобраться в сложных темах, от литературы и астрономии до развития памяти и практикумов по стилю. Автор книги – Егор Сартаков, лектор Level One, старший преподаватель кафедры истории русской литературы факультета журналистики МГУ, кандидат филологических наук, литературовед.

Все мы родом из семьи – благополучной или нет, счастливой или несчастной. Мы априори знаем, что такое семья, какой она должна быть. Но что такое наше знание на самом деле: истина или родительский сценарий, следование которому в жизни приведет к краху собственного брака? В этой аудиокниге автор рассмотрел те основы, на которых строится семья. Он уверен: абсолютно любые семейные отношения можно улучшить, восстановить, строить дальше по законам безусловной, зрелой любви.

Эта книга – о реалиях работы судебно-медицинского эксперта с 15-летним стажем. Откровенно автор говорит о том, о чем далеко не каждый решится знать. Различные виды насильственной и – реже – естественной смерти, утопленники, подснежники, отравления, многочисленные болезни, колрезы, огнестрелы, удавления – вы узнаете, как человек хрупок и жесток. Эта книга – сборник пронзительных историй, каждая из которых – контакт с неизбежным, жутким и непостижимым.

Кирилл Смородин в 29 лет после затяжной депрессии думал покончить жизнь самоубийством. На очередном сеансе психотерапии он решил совершить невероятную глупость, которую раньше себе не позволял. Собрав рюкзак и попрощавшись с родными, он без денег и страховки отправился в кругосветное путешествие длиной в 537 дней, которое станет для него спасением. Во время путешествия Кирилл: • Провел ночь на Великой Китайской стене • Сплавлялся 9 дней на самодельном плоту до Лаоса • Летал на частном самолете над Сан-Франциско • Пересек Америку по ROUTE 66 • Работал матросом на шхуне 1925 года И заново научился любить жизнь Книга озвучена автором.

Бизнес ушел в диджитал. Что делать тем, кто только начал этот путь? Завести для компании Instagram или лучше сразу TikTok? Потратить деньги на контекстную рекламу или SEO-оптимизацию? Юрий Павлюк, консультировавший IBM, Adobe, Huawei и другие корпорации, собирает разрозненные диджитал-инструменты в понятную, структурированную систему. Автор приводит и озвучивает массив реальных кейсов, в том числе и проекты для «тяжелого» B2B рынка. Теперь вы знаете, в какой канал коммуникации проще зайти и во что вложиться по максимуму. Постройте маркетинговую стратегию, которая будет работать эффективно и в долгую.

Тысячи электронных писем. Бесцельное зависание часами в соцсетях. Тонны файлов и фотографий, с которыми непонятно что делать. Десятки приложений, которыми вы уже давно не пользуетесь. Все это крадет ваше время и снижает продуктивность. Анастасия Рыжина, автор онлайн-курсов и тренингов по цифровому минимализму, придумала эффективную методику разбора виртуальных завалов (#digital_минимализм). Шаг за шагом вы сможете разложить жизнь по папкам – как в гаджетах, так и в информационном пространстве. Используя принципы digital минимализма вы поймете, от чего можно избавиться, чтобы оставить только самое важное.

Илья Черт, лидер группы «ПилОт» разбивает все стереотипы, связанные с музыкантами. Он знает, о чем говорит: больше 20 успешных лет на сцене, тысячи концертов и столько же гастролей. «Анатомия шоу-бизнеса» – это уникальная возможность заглянуть в закулисную жизнь музыкантов, посмотреть из чего на самом деле состоит их успех. Разрушение стереотипов, анекдоты и реальные истории из жизни рок-исполнителей в непринужденной и лёгкой озвучке Ильи Черта.

Раньше считалось, что герой фильма должен быть симпатичен зрителю. Тогда вы думаете: «Он во многом похож на меня, а я в целом хороший. Окей, буду следить за ним». Но герой сериала «Молодой Папа» вызывает у зрителей любые чувства, кроме симпатии. Так почему нам интересно следить за ним? Почему картину высоко оценили критики, а весь мир жаждет продолжения? Чистая психология. В этом уверены авторы подкаста, преподаватели Московской школы кино – сценарист, редактор и киновед Всеволод Коршунов и психотерапевт, эксперт в психологии кино Татьяна Салахиева-Талал. Они разбираются, почему Пий и не должен нам нравится, как режиссер намеренно разрушает нашу возможную приязнь, а также зачем в этом фильме Фрейд и Юнг.

Докатились. Снимаем кино про ВИЧ. Что дальше? Вы, в общем, имеете право так думать, включая сериал «Звоните ДиКаприо». Киновед Всеволод Коршунов и психотерапевт Татьяна Салахиева-Талал считают, что тема ВИЧ в этой ленте – лишь красная тряпка для зрителя. В реальности сюжет совершенно не о том. Эксперты Московской школы кино разбираются: комедия это или трагедия? Можно ли смеяться над тяжелой болезнью? А если это трагедия – где же катарсис по всем законам жанра? Этот сериал – откровенный неформат, он даже вышел не в телеэфире, а в Сети. Но что это значит для нас и что о нас же говорит?

Эта история кажется очень простой, ее героиня – понятной, антагонисты – ожидаемо плохими. Проблема в том, что режиссер нас обманул. Как он так резко развернул сюжет и последовательно снял маски со всех? Зачем? Сценарист, редактор и киновед Всеволод Коршунов и эксперт в психологии кино Татьяна Салахиева-Талал в этом подкасте объясняют подход авторов фильма. Они уверены, что «Три билборда», безусловно, драматичная картина, вобравшая в себя кучу проблем, но также и психотерапевтическая. Последите за трансформацией героев фильма с преподавателями Московской школы кино и вы тоже в этом разберетесь.

«Почему один фильм цепляет, а другой нет? Сценарист должен не только объяснять это, но и уметь заранее все построить. Ведь он и есть Бог в той вселенной, которую потом видит зритель на экране». Каждый день с нами происходит миллион историй – почему бы не попробовать записать пару из них и не создать собственный сценарий? Но стоит только сесть за чистый лист, как мысли начинают путаться, сюжетные линии разваливаться, а герои кажутся неживыми. Книга опытного режиссера и сценариста Ирины Глебовой расскажет вам. как избежать типичных ошибок новичков, преодолеть страхи и научиться писать затягивающие и работающие сценарии. Иными словами, «как включить режим Бога» в собственном рассказе. Вы узнаете, что лежит в основе всех историй, научитесь распознавать особенности драматургических конструкций на примере разборов известных фильмов (от «Друзей» до «Аватара»), писать поэпизодники, синопсисы, логлайны и литературные сценарии. Помимо практической информации, книга познакомит вас с историей развития драмы и поведает множество любопытных фактов из мира кино, а в конце книги вас ждет бонус – расширенный синопсис фильма «Звездные войны». Учитесь, вдохновляйтесь и создавайте собственную киновселенную!

Что происходит с нашей нервной системой в течение дня? Как реагирует наш мозг на кофеин, алкоголь, влюбленность, сон? Можно ли силой мысли замедлить биение сердца или умереть от счастья? На все эти вопросы ответит книга врача-невролога и популярного блогера Ирины Галеевой. Вымышленный герой, в котором каждый может узнать себя, пройдет по лабиринту нервной системы и откроет все загадки самой сложной системы человеческого организма. Вы сможете прожить один день вместе с большим поклонником неврологии, выпьете первую чашку кофе, узнаете, как не уснуть на работе во время скучной планерки, на что обращает внимание невролог во время осмотра и многое другое. Эта книга – увлекательный путеводитель по нервной системе, присоединяйтесь! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Если вдруг вы еще не знакомы с искрометной Дашей Пахтусовой, то в 2015 году именно она «поставила на уши» весь рунет яркими и по-хорошему дикими рассказами о путешествиях. Теперь писательница радует аудиосборником в авторском исполнении. Фраза «И тогда я поняла» появляется в каждом рассказе, который простые девчонки присылали Даше в блог. Короткие истории о любви и дружбе, смерти и предательстве заставляют плакать и смеяться. Потому что настоящие, о жизни без прикрас. Когда живешь с установкой «можно все», обретаешь свободу. А с ней можно горы свернуть или хотя бы доехать до них и забраться на вершину. «Попробуйте!» – предлагают Даша и ее соавторы.

Истории на ночь живут с нами все время, пока мы спим, а утром отзываются новыми идеями и решениями. Аудиокнига Ольги Савельевой мотивирует не на занятия спортом или открытие бизнеса, а на деятельную любовь к жизни и благодарность вселенной за ее дары. И как же сильно это меняет жизненные установки с минуса на плюс! Слушайте удивительные терапевтические истории на ночь, чтобы завтра жить наполненной жизнью и самой стать немного лучше.

Выходить победителем из любой перепалки. Гасить конфликт парой фраз. Доброжелательно отстаивать свои границы и превращать врагов в хороших приятелей. Этому учит книга, написанная врачом-психиатром, психологом с тридцатилетним стажем, деканом факультета коммуникативного менеджмента РГСУ, бизнес-тренером Игорем Романовым. Он предлагает 8 проверенных техник, которые помогут свести на нет психологическую агрессию и дать возможность перейти к конструктивным переговорам. Благодаря этой книге вы научитесь: • становиться неуязвимым для нападок сварливых продавцов, заносчивых учителей, вечно недовольных родителей, настроенных поскандалить супругов и вредных соседей; • никогда не терять самообладания и сохранять спокойствие в любой ситуации; • не испытывать волнения перед неприятными разговорами, не прятаться от психологического агрессора, не избегать встречи с ним; • легко и непринужденно сводить на нет любой конфликт; • никогда не переживать после напряженной беседы, что чего-то вовремя не сказали или наоборот, ляпнули лишнее; • всегда добиваться своего, сохраняя достоинство и самоуважение; • чувствовать уверенность в себе и готовность принять любой вызов. Книга озвучена автором Игорем Романовым.

В книге вы найдете самые популярные концепции управления (включая Лин, 6 Сигма, DfLSS, Agile и многие другие), пошаговую стратегию повышения эффективности сотрудников и процессов, реальные техники для увеличения выручки вашей компании. Сделайте эффективные изменения частью ДНК вашей организации. Внедряйте и зарабатывайте! Книга озвучена автором Александром Сорочаном.

Любящая доброта и сострадание насущны с точки зрения устройства нашей психики и биологии. На этом городской монах Лобсанг Тенпа завершил предыдущую лекцию об осознанной доброжелательности. Теперь он обращается к двум путям, по которым исторически пошло развитие мысли о четырех безмерных: палийской и санскритской традициям. Он подробно останавливается на палийской, более древней, и говорит: • что такое четыре безмерных в палийской традиции и как их развить во благо себе и обществу; • что есть «враги» любящей доброты и как можно с ними бороться; • почему идея о том, что определённый человек может быть причиной счастья другого человека, всегда неверна; • как медитировать, используя метод четырех фраз. Чтобы вплотную приблизиться к счастью, следует развивать четыре безмерных состояния ума, или четыре классических вида доброжелательности: равностность, любящую доброту, сострадание и сопереживающую радость. В этом аудиосеминаре в шести частях Лобсанг Тенпа говорит о практиках со светской точки зрения – монах показывает, как в рамках практики перейти от когнитивного к аффективному и конативному. Он оперирует психологическими терминами и рассматривает слова буддийских учителей именно как слова психологов. Слушая семинар, вы заметите немало отсылок к основным религиям, потому что все главные религиозно-философские традиции базируются на доброжелательности: любая вера говорит о любви к себе и ближнему, о счастье своем и всего мира.