Эмоциональные состояния

Испытывать гнев, желание сказать грубость или «навалять», когда нас обижают, оскорбляют или обесцени…

Зависть – это естественная эмоция, которую насильно покрасили в черный цвет. Испытывать подобные пер…

Иногда эмоции запрятаны так глубоко внутри, что ни одна обычная медитация не может их «вытащить»: на…

Как справиться с накопившимся гневом, если ситуация была давно, а страсти все еще кипят и мешают жит…

Простая в выполнении ресурсная практика поможет «расхламить» голову, настроиться на состояние «здесь…

Мы вновь и вновь выбираем вредную еду, токсичное окружение и работу не по душе тогда, когда пропуска…

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Почему нас…

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальн…

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контр…

"Грусть – это не только самая продолжительная и не очень приятная эмоция. Это наш «помогатор», котор…

Стресс – постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс – неизбежное зло, м…

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой…

Неуверенность в себе, упрёки, тревога – вот главные спутники излишней самокритики. Поборите их вмест…

Главный Враг – внутри нас. Этот враг – неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личнос…

Если вы раз за разом возвращаетесь в своих мыслях к болезненной потере или обиде, позвольте себе про…

Спокойно и счастливо жить в настоящем, не боясь будущего и не оглядываясь на прошлое. Вот что предла…

В книге излагаются взгляды на смерть близкого не как на проблему или болезненное состояние, от котор…

Это практическое пособие по самостоятельному выходу из негативных повторяющихся сценариев, детских т…

А вы знали, что глубокая личная привязанность может возникнуть только в тех видах, где наблюдается в…

Исследования показывают, что люди юного, среднего и старшего возраста постоянно испытывают чувство с…