Уход за собой

В настоящее время существуют самые разные энциклопедии, и большинство из них содержит огромное количество статей на заданную тему. Мы же предлагаем совсем другую книгу, которая состоит из множества красочных иллюстраций в сопровождении лаконичных подписей, поясняющих суть того или иного явления. Эта энциклопедия предназначена девочкам, ведь на ее страницах представлен визуальный ряд, который заинтересует именно их. Разные виды фитнеса, основные позы йоги, гардероб, аксессуары, прически, татуировки – здесь есть все, что поможет девочке создать собственный образ и сделать свое тепо стройным и подтянутым. А умение делать своими руками чехол для телефона, различные поделки-антистрессы, приготовить самые вкусные блюда, научиться ухаживать за лицом и даже нарисовать слова в стиле леттеринг выгодно выделят юную особу среди сверстниц. Есть в книге и иллюстрации, которые помогут девочке сформировать представление об окружающем мире, что, несомненно, повысит ее интеллектуальный уровень. Список тем можно продолжать, ведь в издании содержится более 2000 иллюстраций, которые можно рассматривать целый год. Дня среднего и старшего школьного возраста.

Эта книга ответит на самые важные вопросы, которые волнуют девочек: как вести себя с мальчиком, который нравится; какие кремы и мази быстро избавят от акне; как снять селфи, которое соберёт много лайков; как сделать так, чтобы тебя понимали родители и друзья. Юные читательницы познакомятся с тремя подружками, которые обсуждают самые разные темы: красоту и стиль, чувства и отношения, увлечения и социальные сети. Вместе они узнают много нового и полезного. А помогут им в этом эксперты и популярные блогеры: Лариса Суркова @larangsovet, психолог и автор 18 книг; Наталья Османн, основатель проекта # FollowMeTo; ELENA864, beauty-блогер; Инна Белова @inna_pro_style, имидж-стилист, fashion-блогер; Дарья Докучаева, спортивный диетолог-тренер; Елена Кирщина, профессиональная спортсменка IFBB PRO; Юлия Бабенко, детский психолог, преподаватель, интернет-коуч. Книга интерактивна (в ней есть анкеты, тесты, места для записей), великолепно оформлена и будет прекрасным подарком для девочек-подростков.

Эта книга даст ответы на самые важные вопросы, которые волнуют мальчиков. Как не стать «ботаном», но иметь хорошую успеваемость и авторитет среди сверстников? Как «вылепить» атлетическую фигуру? Что надеть на первое свидание, а что – на контрольную по математике? Юные бунтари познакомятся с тремя мальчишками, которые без стеснения обсуждают самые разные темы: учебу и увлечения, отношения и чувства, стиль и этикет. Вместе они узнают много нового и полезного, а помогут им в этом эксперты и популярные блогеры: модный стилист и барбер Артур Коханюк @artur_kokhanyuk, мастер барбер-шопа Ника Билиходзе @nick_toporbarber, основатель Школы русского рукопашного боя Михаил Степырев, детский и подростковый психолог Софья Михеева @ sofi yadetpsy, дизайнер и бьюти-блогер Сергей Остриков @ostrikovs и другие профессионалы своего дела. Книга великолепно оформлена и наполнена интересными заданиями, анкетами, тестами и местами для записей. Она безусловно станет прекрасным подарком для мальчика-подростка.

В книге приведены простые, но эффективные методы противодействия аллергии, лечения проблемной кожи, сохранения свежести и хорошего самочувствия, известные еще нашим предкам, а также секреты красоты, к которым до сих пор весьма успешно прибегают знаменитые красавицы. Благодаря практическим упражнениям для глаз, щек, шеи, подбородка, носа, рта уход за кожей станет для вас удовольствием. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Увлекательный журнал для девочек! Тематика журнала охватывает весь спектр вопросов, интересующих современную девочку-подростка:школьная жизнь,мода,секреты красоты,новости знаменитостей, страница рецептов,секретная рубрика «Между нами девочками»,полезные лайфхаки,гороскопы. В каждом номере: фотогалерея юных «Стрекозок», призовая Акция «Книга, я и моя семья», а также, сканворд, раскраска и 3 постера в каждом номере.

Увлекательный журнал для девочек! Тематика журнала охватывает весь спектр вопросов, интересующих современную девочку-подростка:школьная жизнь,мода,секреты красоты,новости знаменитостей, страница рецептов,секретная рубрика «Между нами девочками»,полезные лайфхаки,гороскопы. В каждом номере: фотогалерея юных «Стрекозок», призовая Акция «Книга, я и моя семья», а также, сканворд, раскраска и 3 постера в каждом номере.

В этой книге автор простым и понятным языком делится информацией, о том, как устроен наш организм. Владислав предлагает разобраться шаг за шагом, начиная с кожи, погружаясь вглубь до каждой системы организма. Объясняются основные поломки организма, которые встречаются в популяции чаще всего и их последствия. Читатель сможет также ознакомиться с медицинской терминологией, чтобы иметь возможность понимать диалоги врачей в поликлиниках, и записи в собственной больничной карточке. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Увлекательный журнал для девочек! Тематика журнала охватывает весь спектр вопросов, интересующих современную девочку-подростка:школьная жизнь,мода,секреты красоты,новости знаменитостей, страница рецептов,секретная рубрика «Между нами девочками»,полезные лайфхаки,гороскопы. В каждом номере: фотогалерея юных «Стрекозок», призовая Акция «Книга, я и моя семья», а также, сканворд, раскраска и 3 постера в каждом номере.

Oops! (Упс) – ежемесячный журнал для стильных девушек, для тех, кто только открывает для себя гламурный мир глянцевых женских журналов. Oops! – это новые тенденции моды для молодых красавиц, компетентные советы экспертов по косметике и уходу за собой, а также специальные репортажи по самым важным проблемам, какие только могут волновать девушек на пороге взрослой жизни. В каждом номере Oops! – эксклюзивные интервью с российскими и зарубежными звездами, новости музыки и кино, романтические истории о любви, рекомендации по имиджу от лучших стилистов и увлекательные путешествия. А еще – точный гороскоп на месяц для каждого знака Зодиака и смешные истории от читателей. Oops! постоянно проводит конкурсы красоты среди читательниц, многие из них с успехом приняли участие в фотосессиях и появились на обложке журнала. Oops! – журнал для девушек, которым нравится блистать! В номере: Идеальные типы. 12 парней мечты расскажут все о любви и том, какой должна быть девушка. Влюбчивость – это про тебя? Проходи тест вместе с группой «Френды»! Затяни покрепче. Спасаем отношения! Абсолютно свободен. 4 идеальных парней в поисках той самой. Шапку надень! Какую – мы подскажем. Кендалл Дженнер знает секрет идеального селфи. и многое другое

Oops! (Упс) – ежемесячный журнал для стильных девушек, для тех, кто только открывает для себя гламурный мир глянцевых женских журналов. Oops! – это новые тенденции моды для молодых красавиц, компетентные советы экспертов по косметике и уходу за собой, а также специальные репортажи по самым важным проблемам, какие только могут волновать девушек на пороге взрослой жизни. В каждом номере Oops! – эксклюзивные интервью с российскими и зарубежными звездами, новости музыки и кино, романтические истории о любви, рекомендации по имиджу от лучших стилистов и увлекательные путешествия. А еще – точный гороскоп на месяц для каждого знака Зодиака и смешные истории от читателей. Oops! постоянно проводит конкурсы красоты среди читательниц, многие из них с успехом приняли участие в фотосессиях и появились на обложке журнала. Oops! – журнал для девушек, которым нравится блистать! В номере: Ты сможешь стать стильной. Наши эксперты гарантируют. Попалась! Обходим ловушки, которые ставит нам сознание. Mixing секс. Выбираем правильные сочетания. Школа жизни. Драма. Конструктор. Сочетаем цвета так, как это делают дизайнеры. The Rasmus уже на пути в Россию. и многое другое

Oops! (Упс) – ежемесячный журнал для стильных девушек, для тех, кто только открывает для себя гламурный мир глянцевых женских журналов. Oops! – это новые тенденции моды для молодых красавиц, компетентные советы экспертов по косметике и уходу за собой, а также специальные репортажи по самым важным проблемам, какие только могут волновать девушек на пороге взрослой жизни. В каждом номере Oops! – эксклюзивные интервью с российскими и зарубежными звездами, новости музыки и кино, романтические истории о любви, рекомендации по имиджу от лучших стилистов и увлекательные путешествия. А еще – точный гороскоп на месяц для каждого знака Зодиака и смешные истории от читателей. Oops! постоянно проводит конкурсы красоты среди читательниц, многие из них с успехом приняли участие в фотосессиях и появились на обложке журнала. Oops! – журнал для девушек, которым нравится блистать! В номере: Ты сможешь убедить любого. Наши эксперты научат! Вторая ты. Почему не надо врать в соцсетях. Твой великолепный. Часто рисуешь идеал в мечтах? Рисуй на бумаге! Модное безумие. Наши героини вводят свои тренды. Весна идет. Идеи самых весенних мейков. Тео Джеймс боится акул и любит учиться чему-то новому. и многое другое

Oops! (Упс) – ежемесячный журнал для стильных девушек, для тех, кто только открывает для себя гламурный мир глянцевых женских журналов. Oops! – это новые тенденции моды для молодых красавиц, компетентные советы экспертов по косметике и уходу за собой, а также специальные репортажи по самым важным проблемам, какие только могут волновать девушек на пороге взрослой жизни. В каждом номере Oops! – эксклюзивные интервью с российскими и зарубежными звездами, новости музыки и кино, романтические истории о любви, рекомендации по имиджу от лучших стилистов и увлекательные путешествия. А еще – точный гороскоп на месяц для каждого знака Зодиака и смешные истории от читателей. Oops! постоянно проводит конкурсы красоты среди читательниц, многие из них с успехом приняли участие в фотосессиях и появились на обложке журнала. Oops! – журнал для девушек, которым нравится блистать! В номере: Ты сможешь сдать тест! Готовимся к экзаменам с нашими экспертами. Алиса дает показания. Твой смартфон может стать психологом. Святослав Степанов расскажет, как понять, что ты нравишься парню. В последний момент. 4 истории о выборе профессии. День за днем. Необычные идеи для обычных дней. Арина Постникова – со съемок на красную дорожку. и многое другое

Oops! (Упс) – ежемесячный журнал для стильных девушек, для тех, кто только открывает для себя гламурный мир глянцевых женских журналов. Oops! – это новые тенденции моды для молодых красавиц, компетентные советы экспертов по косметике и уходу за собой, а также специальные репортажи по самым важным проблемам, какие только могут волновать девушек на пороге взрослой жизни. В каждом номере Oops! – эксклюзивные интервью с российскими и зарубежными звездами, новости музыки и кино, романтические истории о любви, рекомендации по имиджу от лучших стилистов и увлекательные путешествия. А еще – точный гороскоп на месяц для каждого знака Зодиака и смешные истории от читателей. Oops! постоянно проводит конкурсы красоты среди читательниц, многие из них с успехом приняли участие в фотосессиях и появились на обложке журнала. Oops! – журнал для девушек, которым нравится блистать! В номере: 21 вещь, которая забавнее, чем шутки твоих друзей 1 апреля. Пора меняться. Главное – решиться, а идеи мы подкинем. I like you. Найти любовь в Сети? Ну тоже вариант! С ума сойти. Наши героини расскажут о своих странностях. I can be your hero-baby. Как сделать свою жизнь комиксом. Слава Басюл гладит котиков. и многое другое

Oops! (Упс) – ежемесячный журнал для стильных девушек, для тех, кто только открывает для себя гламурный мир глянцевых женских журналов. Oops! – это новые тенденции моды для молодых красавиц, компетентные советы экспертов по косметике и уходу за собой, а также специальные репортажи по самым важным проблемам, какие только могут волновать девушек на пороге взрослой жизни. В каждом номере Oops! – эксклюзивные интервью с российскими и зарубежными звездами, новости музыки и кино, романтические истории о любви, рекомендации по имиджу от лучших стилистов и увлекательные путешествия. А еще – точный гороскоп на месяц для каждого знака Зодиака и смешные истории от читателей. Oops! постоянно проводит конкурсы красоты среди читательниц, многие из них с успехом приняли участие в фотосессиях и появились на обложке журнала. Oops! – журнал для девушек, которым нравится блистать! В номере: Ты сможешь выбрать подарок. Эксперты подскажут. Что тебе подарить? Пройди тест вместе с Катей IOWA! Как с экрана. Из какого сериала твой парень? Первый НГ в России. Наши герои расскажут, как это. Queen sequin. Лучшие образы для новогодней ночи. Maria Way исполняет мечты поклонниц. и многое другое

Oops! (Упс) – ежемесячный журнал для стильных девушек, для тех, кто только открывает для себя гламурный мир глянцевых женских журналов. Oops! – это новые тенденции моды для молодых красавиц, компетентные советы экспертов по косметике и уходу за собой, а также специальные репортажи по самым важным проблемам, какие только могут волновать девушек на пороге взрослой жизни. В каждом номере Oops! – эксклюзивные интервью с российскими и зарубежными звездами, новости музыки и кино, романтические истории о любви, рекомендации по имиджу от лучших стилистов и увлекательные путешествия. А еще – точный гороскоп на месяц для каждого знака Зодиака и смешные истории от читателей. Oops! постоянно проводит конкурсы красоты среди читательниц, многие из них с успехом приняли участие в фотосессиях и появились на обложке журнала. Oops! – журнал для девушек, которым нравится блистать! В номере: Общество защиты гиков. То, чего ты еще не знала. Высшая каста. Альфа или drama queen? Кто ты в группе? Манипулирует ли тобой твой парень? Тест! С первого раза. Наши героини делятся историями любви. Теплая связь. Трикотажные костюмы – и стильно, и греют. Дженнифер Лоуренс не похожа на Китнисс. и многое другое

Oops! (Упс) – ежемесячный журнал для стильных девушек, для тех, кто только открывает для себя гламурный мир глянцевых женских журналов. Oops! – это новые тенденции моды для молодых красавиц, компетентные советы экспертов по косметике и уходу за собой, а также специальные репортажи по самым важным проблемам, какие только могут волновать девушек на пороге взрослой жизни. В каждом номере Oops! – эксклюзивные интервью с российскими и зарубежными звездами, новости музыки и кино, романтические истории о любви, рекомендации по имиджу от лучших стилистов и увлекательные путешествия. А еще – точный гороскоп на месяц для каждого знака Зодиака и смешные истории от читателей. Oops! постоянно проводит конкурсы красоты среди читательниц, многие из них с успехом приняли участие в фотосессиях и появились на обложке журнала. Oops! – журнал для девушек, которым нравится блистать! В номере: Ты сможешь изменить свое лицо. Советы гримера. Какие у тебя тайны? Проходи тест вместе с группой «Джокеры»! В кого бы ты влюбилась в 70-х? Тест! С вешалки. Наши герои расскажут о работе за кулисами. По классике. Пополняем косметичку! Барабанщики The Vamps, R5, Bring Me The Horizon и Imagine Dragons выходят на первый план. и многое другое

Oops! (Упс) – ежемесячный журнал для стильных девушек, для тех, кто только открывает для себя гламурный мир глянцевых женских журналов. Oops! – это новые тенденции моды для молодых красавиц, компетентные советы экспертов по косметике и уходу за собой, а также специальные репортажи по самым важным проблемам, какие только могут волновать девушек на пороге взрослой жизни. В каждом номере Oops! – эксклюзивные интервью с российскими и зарубежными звездами, новости музыки и кино, романтические истории о любви, рекомендации по имиджу от лучших стилистов и увлекательные путешествия. А еще – точный гороскоп на месяц для каждого знака Зодиака и смешные истории от читателей. Oops! постоянно проводит конкурсы красоты среди читательниц, многие из них с успехом приняли участие в фотосессиях и появились на обложке журнала. Oops! – журнал для девушек, которым нравится блистать! В номере: Фанты для двоих – для укрепления отношений. И веселья. Про «да» и «нет». Принимать решения сложно, но необходимо. Еще теплее. Разбираемся в летних отношениях вместе с группой «Агонь». С мая по сентябрь. 4 истории летних отношений. Миссис кактус. В тренде принт… угадаешь какой? Группа SEREBRO объедается сладостями и делает селфи. и многое другое

Oops! (Упс) – ежемесячный журнал для стильных девушек, для тех, кто только открывает для себя гламурный мир глянцевых женских журналов. Oops! – это новые тенденции моды для молодых красавиц, компетентные советы экспертов по косметике и уходу за собой, а также специальные репортажи по самым важным проблемам, какие только могут волновать девушек на пороге взрослой жизни. В каждом номере Oops! – эксклюзивные интервью с российскими и зарубежными звездами, новости музыки и кино, романтические истории о любви, рекомендации по имиджу от лучших стилистов и увлекательные путешествия. А еще – точный гороскоп на месяц для каждого знака Зодиака и смешные истории от читателей. Oops! постоянно проводит конкурсы красоты среди читательниц, многие из них с успехом приняли участие в фотосессиях и появились на обложке журнала. Oops! – журнал для девушек, которым нравится блистать! В номере: Общество защиты гиков. Кто придумал футбол и почему люки круглые? Делай тело. Расскажем, почему ты и так идеальна. Читай по губам. Говори с парнем, он же не телепат. Пригодилось. Любая случайность может пойти на пользу. Этим летом. Идеи для ближайшего шопинга. Ники Минаж ненавидит телефоны с камерами. и многое другое

Вы молоды настолько, на сколько себя ощущаете. И наоборот: те, кого одолевают уныние, угасание и дряхлость, выглядят старше и быстрее ослабевают. Кроме самоощущения за старение отвечает совокупность факторов, и на большинство мы в состоянии повлиять. Автор этой книги более 35 лет занимается вопросами долголетия и возглавила 12-летнее исследование, охватившее все сферы жизни: от сексуальной активности и дружбы до питания, физического и ментального здоровья, генетики, финансов. На основе его результатов, своей практики и передовых достижений медицины она рассказывает, почему и как мы стареем и что можно сделать уже сейчас, чтобы замедлить этот процесс и сделать его более комфортным. Прочитав эту книгу, вы откроете для себя широту биологического старения и оцените, насколько оно отличается от вашего хронологического возраста. А еще сможете проанализировать и улучшить свое состояние благодаря тестам из приложения. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Перед вами книга, необходимая каждому, кто следит за направлениями моды и заботится о своих волосах, а также тем, кто желает самостоятельно научиться парикмахерскому искусству. В книге даны многочисленные советы по уходу за волосами, будь то их мытье, расчесывание, окрашивание или завивка, много внимания уделяется созданию причесок в домашних условиях, подробно описана техника выполнения мужских, женских и интимных стрижек, а также масок для волос. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.