Поиск:
Войти
Психологическое благополучие
Добавлено
Год выхода: 2019
Язык: Русский
В новой книге серии «Тета-исцеление» Вианна Стайбл подробно рассказывает о том, как можно «раскопать…
В новой книге серии «Тета-исцеление» Вианна Стайбл подробно рассказывает о том, как можно «раскопать» и переработать свои глубинные убеждения, чтобы пережить радикальную трансформацию, избавиться от болезней, понять истинный замысел Создателя и сотворить реальность, которую мы желаем. Книга построена так, что с ее помощью даже новичок в Тета-исцелении может сразу начать практику.
Скачать бесплатно в формате mp3!
Этот сборник рассказов, написанных по мотивам холодинамических процессов, ПОСВЯЩАЕТСЯ Светлане Роман…
Этот сборник рассказов, написанных по мотивам холодинамических процессов, ПОСВЯЩАЕТСЯ Светлане Романовне Привальской и Давиду Борисовичу Персицу, психологам, мастерам-учителям холодинамики и людям огромной души!
Бессознательное человека – необъятный мир! Оно полно самых немыслимых образов и порой образует невероятные связи между персонажами, его наполняющими. Холодинамика – мощный психотерапевтический инструмент, позволяющий познакомиться с этим миром, наладить или создать с ним связь, которая впоследствии станет для человека надежной опорой и ресурсом в сознательной жизни.
«Дорогу осилит идущий» – определив цель, начинайте действовать, шаг за шагом двигаться к ней, преодо…
«Дорогу осилит идущий» – определив цель, начинайте действовать, шаг за шагом двигаться к ней, преодолевая трудности, которые возникают на любом пути, и тогда цель обязательно рано или поздно станет результатом. Найти своё призвание, реализовать данные свыше (природой, Богом, генетикой – кто во что верит) способности и таланты, использовать их на благо общества и сделать этот мир и себя в нём немного лучше – это ли не главная миссия человека?
Добавлено
Год выхода: 2018
Язык: Русский
Дневник благодарности уникальный инструмент для психологической работы, который поможет вам стать ав…
Дневник благодарности уникальный инструмент для психологической работы, который поможет вам стать автором своей судьбы, сформирует пространство для личностного роста и трансформации. Рассчитанный на 3 месяца, он поможет изменить взгляд на вещи и закрепить результат. Осознав, что все, необходимое для счастья находится внутри, вы избавитесь от внутренних сомнений, неуверенности, познаете преображающую силу благодарности и увидите, что вселенная каждый день делает вам подарки.
Скачать бесплатно в формате mp3!
Кто сказал, что для счастья и ощущения полноты жизни нужен кто-то извне? Достаточно вернуть утраченн…
Кто сказал, что для счастья и ощущения полноты жизни нужен кто-то извне? Достаточно вернуть утраченную в детстве важную часть личности – украденного внутреннего ребенка, который хранит истинные желания и дарит чувство безопасности. Возвратить его – значит понять, куда направить корабль судьбы, получить источник энергии для плавания к заветным берегам.
Перед вами практическое руководство по возвращению внутреннего ребенка с методиками и рекомендациями для самостоятельного движения к изменениям.
Добавлено
Год выхода: 2021
Язык: Русский
Невозможно прожить без утрат и потерь, но, когда беда настигает нас, мы оказываемся совершенно к ней…
Невозможно прожить без утрат и потерь, но, когда беда настигает нас, мы оказываемся совершенно к ней не готовы. Смерть близкого человека, тяжелая болезнь, неудачи в бизнесе или карьере – такие события порой настолько выбивают нас из колеи, что мы лишаемся радости жизни, а иногда она и вовсе теряет смысл. Как в такой ситуации найти силы двигаться дальше и научиться видеть в жизни хорошее?
Александр Рязанцев, практикующий психолог с 30-летним стажем, очень доступно рассказывает о каждой стадии переживания и принятия утрат. Он дает простые и действенные советы: как относиться к своим потерям, что можно предпринимать в тех или иных ситуациях, как реагировать, как настроиться на правильный лад и полюбить свою изменившуюся жизнь. В основе его методики обширные 20-летние исследования и работа в качестве психолога с родственниками моряков, погибших на подводной лодке «Курск». В книге есть четкий авторский алгоритм, следуя которому вы сможете осознать, как именно утраты влияют на качество вашей жизни и как это изменить, чтобы не позволить горю разрушить себя.
Добавлено
Год выхода: 2018
Язык: Русский
Практики благодарности – простой и действенный инструмент для изменения жизни к лучшему.
Вселенная п…
Практики благодарности – простой и действенный инструмент для изменения жизни к лучшему.
Вселенная преподносит свои дары тем, кто умеет говорить спасибо. Согласитесь, вы и сами не захотите помогать тем, кто вечно жалуется. Поэтому, чтобы сформировать пространство для личностного роста и трансформации, нужно научиться замечать и принимать уроки, которые преподносит жизнь. Учиться воспринимать непогоду как удачную возможность переждать дождь в кафе с лучшим другом, а сломанный каблук – как причину купить новые красивые туфли.
Благодаря этому дневнику вы избавитесь от внутренних сомнений и неуверенности. За 3 месяца практики вы заметите, как изменилось ваше здоровье и отношения с окружающими. А также увидите, что мир каждый день делает вам подарки.
Чем выше уровень слияния детей с родителями, тем больше сложностей возникает у них во взрослой жизни…
Чем выше уровень слияния детей с родителями, тем больше сложностей возникает у них во взрослой жизни. Не получается стать счастливыми, создать семью, построить карьеру, справляться с зависимостями — и все это по причине незавершенной сепарации. Как избавиться от симбиоза? Решить этот непростой вопрос поможет данный самоучитель. Он адресован в первую очередь взрослеющему ребенку, но будет полезен и умным родителям, желающим построить план собственных изменений, а также начинающим психотерапевтам.
Добавлено
Год выхода: 2022
Язык: Русский
Это саммари – сокращенная версия книги «Работа без страха. Как создать в компании психологически без…
Это саммари – сокращенная версия книги «Работа без страха. Как создать в компании психологически безопасную среду для максимальной командной эффективности» Эми Эдмондсон. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Страх перед начальством, харассмент и токсичное поведение руководителей демотивируют сотрудников и блокируют их потенциал. Таланты сотрудников раскрываются по максимуму только в условиях открытости, взаимного уважения и свободы высказываний. Успех и инновации в компании очень сильно зависят от атмосферы на рабочем месте и психологической безопасности. Эффективный лидер – проводник культуры общения и психологического благополучия в команде. Продуктивное отношение лидера к ошибкам и неудачам, мнениям и идеям людей мотивирует их, способствует большей вовлеченности и преданности организации.
Тотальная амнезия — явление довольно редкое и не самое приятное. Хотя кто-то бы отдал всё, чтобы с н…
Тотальная амнезия — явление довольно редкое и не самое приятное. Хотя кто-то бы отдал всё, чтобы с ним случилось подобное. Жизнь с чистого листа. Заново родился, но уже во взрослом способном теле. Это даже звучит заманчиво… Хотели бы попробовать?
Содержит нецензурную брань.
«За молчаливостью и сдержанностью японцев кроется многовековой секрет обретения благополучия и гармо…
«За молчаливостью и сдержанностью японцев кроется многовековой секрет обретения благополучия и гармонии в жизни. В этой книге описывается японский путь к самореализации и душевному спокойствию – путь нагоми». (Кен Моги)
Ученый и писатель Кен Моги, автор мирового бестселлера «Икигай. Смысл жизни по-японски», знакомит с оригинальной жизненной философией, глубоко укоренившейся в истории, традициях и культуре Страны восходящего солнца. Нагоми можно рассматривать как первооснову многих хорошо известных японских концептов – ваби-саби (философия принятия недолговечности и временной природы всего, что нас окружает, способность замечать прелесть мимолетного и незаконченного), кинцуги (искусство видеть прекрасное в нарушенной целостности формы и воздавать должное тем трудностям и испытаниям, которые оставляют на нас свой след), дзен (умение восстанавливать внутренний баланс, не подверженный влиянию извне)… Таким образом, постигнув нагоми, вы сможете лучше понять суть и других ключевых идей японской эстетики и древних идеалов.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Эта книга родилась из записок на полях моей тетради для ведения консультаций. Все темы, которых я ка…
Эта книга родилась из записок на полях моей тетради для ведения консультаций. Все темы, которых я касаюсь в ней, – живые вопросы родителей. Мы вместе искали ответы на их жизненные задачи, казавшиеся неразрешимыми. Для книги я выбрала те вопросы, которые родители задают чаще всего. Конечно, невозможно в формате книги описать все, что хотелось бы. Тем не менее, надеюсь, что эти короткие тексты сделают вашу родительскую жизнь чуть проще и легче.
Добавлено
Год выхода: 2022
Язык: Русский
В ярких и сильных текстах Лили Град – профессионализм психолога, который каждый день встречается с н…
В ярких и сильных текстах Лили Град – профессионализм психолога, который каждый день встречается с невыдуманной болью разных людей. Как выбраться из разрушительных жизненных сценариев? Насколько важно и необходимо счастье? Что делать с отсутствием любви? В этих текстах много сочувствия, юмора, нежности, глубины и настоящей жизни – жизни, где отчаяние уже содержит в себе оттенки надежды, где не обязательно быть уникальным и где звучит только наша, ни с чем не сравнимая музыка. Жизнь нередко «заслуживает иронии, а не слез» – но она стоит того, чтобы ее любить. Эта книга – дверь, за которой можно посмотреть на себя по-новому. А можно просто выдохнуть и набраться сил.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Мало кто знает, как мы устроены на самом деле!Эта книга выведет вас на новый уровень понимания себя,…
Мало кто знает, как мы устроены на самом деле!Эта книга выведет вас на новый уровень понимания себя, перевернёт ваши представления о внутреннем мире человека и покажет наикратчайший путь к обретению своего истинного Я.Вы узнаете о себе много правды - зачем вы совершаете те или иные поступки, почему загоняете себя в болезненные отношения, и по каким причинам вас постоянно преследуют одни и те же проблемы...Вы обнаружите, что внутри вас есть автономный Источник любви и хорошего отношения, который можно (и нужно!) направить на САМОГО СЕБЯ, и, благодаря этому, перестать эмоционально зависеть от кого бы то ни было!Можно перестать бояться, стыдиться, нуждаться в ком-то, а вместо этого - просто позволить себе делать то, что хочется! Стать наполненным, самодостаточным, творческим и счастливым человеком!Книга содержит много примеров из практики и рабочих техник, которые помогут вам посмотреть и на себя, и на мир совершенно иным взглядом.
Добавлено
Год выхода: 2022
Язык: Русский
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Страх пере…
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Страх перед начальством, харассмент и токсичное поведение руководителей демотивируют сотрудников и блокируют их потенциал. Таланты сотрудников раскрываются по максимуму только в условиях открытости, взаимного уважения и свободы высказываний. Успех и инновации в компании очень сильно зависят от атмосферы на рабочем месте и психологической безопасности. Эффективный лидер – проводник культуры общения и психологического благополучия в команде. Продуктивное отношение лидера к ошибкам и неудачам, мнениям и идеям людей мотивирует их, способствует большей вовлеченности и преданности организации.
Скачать бесплатно в формате mp3!
Добавлено
Год выхода: 2022
Язык: Русский
Люди живут и работают очень по-разному. Кто-то справляется лучше, кто-то хуже. Кто-то более счастлив…
Люди живут и работают очень по-разному. Кто-то справляется лучше, кто-то хуже. Кто-то более счастлив, а кто-то менее. Чем эти люди отличаются? Много чем, но самое главное – тем, как они собой управляют. Ведь в одной и той же ситуации люди:
• по-разному понимают, что происходит;
• принимают разные решения;
• действуют с разным настроем.
И результаты у них, естественно, разные. А все эти способности можно развивать. Можно научиться быстро улавливать суть происходящего, делать разумный выбор и настраивать себя на нужный лад.
Из этой книги читатель узнает, как развить уверенность в себе и не терять самообладания даже в самых эмоционально заряженных ситуациях; как достигать высоких результатов без насилия над собой; как развить проницательность и эмпатию, чтобы выстраивать эффективные и приятные отношения в личной и деловой жизни.
Зачем читать
В основном книги про эмоциональный интеллект убедительно объясняют, что это за интеллект и почему он важен. Но после их прочтения реальные способности человека не меняются. Разве что он теперь может рассуждать на заданную тему. Обычно у читателя даже не складывается понимания, как эмоциональный интеллект проявляется в его повседневной жизни – в реальных диалогах с коллегой, другом, руководителем, супругой или супругом. А ведь это – самое главное…
В книге «Адекватность» все наоборот. В ее тексте не встретишь рассуждений о пользе эмоционального интеллекта. Автор вообще не использует этого термина. Он просто показывает, как управлять собой в тех или иных ситуациях, и дает упражнения, чтобы это прочувствовать. После таких упражнений человек не просто испытывает озарение, он запоминает, что и как делать на уровне ощущений. И тогда он начинает лучше справляться в реальной ситуации, проявляя эмоциональный интеллект не на словах, а на деле. Именно поэтому, эту книгу можно назвать тренажером.
Для кого
Для тех, кто хочет развить уверенность в себе, делать карьеру без выгорания, владеть собой и своим настроением.
Добавлено
Год выхода: 2022
Язык: Русский
Михаил Хорс – клинический психолог, стаж с 2006 года; лауреат национальной премии «Золотая Психея»; …
Михаил Хорс – клинический психолог, стаж с 2006 года; лауреат национальной премии «Золотая Психея»; автор и ведущий программы «На приёме у психолога» телеканала «Доктор»; создатель «ПСИ-Интернатуры»; член «Союза охраны психического здоровья».
Все мы, так или иначе, обращаемся к различным аспектам психологии. И это вполне закономерно – ведь ни одна другая наука не затрагивает столько сфер человеческой жизни. Забота о собственном психологическом здоровье – неотъемлемая часть жизни современного человека. Тем не менее, однозначно ответить на вопрос «Кого можно считать ментально здоровым?» до сих пор не представляется возможным, и мнения специалистов разнятся. Автор выделяет критерии ментального НЕздоровья, которые позволят читателю разобраться в этой важной теме.
«Ментальное здоровье от А до Я» – это своеобразный гид по психологическому здоровью человека: от Абстинентного синдрома до Ядовитых отношений. Каждая глава книги посвящена отдельной проблеме и способам ее решения. Вы можете читать книгу от А до Я, как советует автор, или же проработать особо волнующую вас тему, уделив ей внимание в первую очередь.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Добавлено
Год выхода: 2022
Язык: Русский
По мере взросления наши дети неизбежно сталкиваются с непростыми для них ситуациями, когда им страшн…
По мере взросления наши дети неизбежно сталкиваются с непростыми для них ситуациями, когда им страшно или очень некомфортно, или они просто не знают, что делать.
Это может быть неожиданный звонок в дверь от незнакомца, когда ребёнок остался один дома, недобрые шутки сверстников, встреча со злыми собаками. Страшно потеряться в метро или в торговом центре, и даже просто спать после просмотра страшного фильма. Поэтому важно показать детям, как лучше всего действовать в непредвиденных ситуациях, научить их справляться с паникой и страхами. А что может быть для ребёнка лучше, чем обучение с помощью занимательной игры?
Игра «Что делать, если…» позволит детям легко освоить не слишком сложные, но безусловно полезные правила поведения в трудных ситуациях.
Добавлено
Год выхода: 2022
Язык: Русский
Люди живут и работают очень по-разному. Кто-то справляется лучше, кто-то хуже. Кто-то более счастлив…
Люди живут и работают очень по-разному. Кто-то справляется лучше, кто-то хуже. Кто-то более счастлив, а кто-то менее. Чем эти люди отличаются? Много чем, но самое главное – тем, как они собой управляют. Ведь в одной и той же ситуации люди:
• по-разному понимают, что происходит;
• принимают разные решения;
• действуют с разным настроем.
И результаты у них, естественно, разные. А все эти способности можно развивать. Можно научиться быстро улавливать суть происходящего, делать разумный выбор и настраивать себя на нужный лад.
Из этой книги читатель узнает, как развить уверенность в себе и не терять самообладания даже в самых эмоционально заряженных ситуациях; как достигать высоких результатов без насилия над собой; как развить проницательность и эмпатию, чтобы выстраивать эффективные и приятные отношения в личной и деловой жизни.
Зачем читать
В основном книги про эмоциональный интеллект убедительно объясняют, что это за интеллект и почему он важен. Но после их прочтения реальные способности человека не меняются. Разве что он теперь может рассуждать на заданную тему. Обычно у читателя даже не складывается понимания, как эмоциональный интеллект проявляется в его повседневной жизни – в реальных диалогах с коллегой, другом, руководителем, супругой или супругом. А ведь это – самое главное…
В книге «Адекватность» все наоборот. В ее тексте не встретишь рассуждений о пользе эмоционального интеллекта. Автор вообще не использует этого термина. Он просто показывает, как управлять собой в тех или иных ситуациях, и дает упражнения, чтобы это прочувствовать. После таких упражнений человек не просто испытывает озарение, он запоминает, что и как делать на уровне ощущений. И тогда он начинает лучше справляться в реальной ситуации, проявляя эмоциональный интеллект не на словах, а на деле. Именно поэтому, эту книгу можно назвать тренажером.
Для кого
Для тех, кто хочет развить уверенность в себе, делать карьеру без выгорания, владеть собой и своим настроением.
Скачать бесплатно в формате mp3!
Добавлено
Год выхода: 2022
Язык: Русский
Эта книга объединила в себе несколько жанров литературы и, на первый взгляд, может показаться разгов…
Эта книга объединила в себе несколько жанров литературы и, на первый взгляд, может показаться разговором с близкой подругой, записанным на кухне. Но не спешите откладывать её в сторону, если считаете, что в простоте и лёгкости нет ценности. Попробуйте полистать её страницы, окунутся в аромат стихотворений и магию рисунков. Позвольте себе сделать заметки на её страницах, пережить вместе с автором трансформацию коуч-сессий. И тогда вы обязательно захотите прочитать несколько глав, а может, и сразу всю книгу. Именно потому, что история автора так похожа на истории каждого из вас, она решилась на этот разговор. И нам очень важно, чтобы в этом разговоре всем его участникам было тепло и уютно. Не пожалейте своего времени, подарите себе этот задушевный разговор, и вы узнаете, каково это быть живым и глубоко чувствующим человеком, независимо от пола, возраста и размера банковского счёта. А что может быть прекраснее, чем жизнь? Только она сама!
Популярные книги