Лечебная физкультура

Сколиоз - распространенное заболевание позвоночника. Который в свое время поражает физическое тело и органы. Как его лечить, имеет особое значение. Главное - найти первопричину возникновения сколиоза. А следовательно, найти источник самой проблемы и выключить его. При этом используя арсенал физических упражнений. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Книга - сборник упражнений лечебной гимнастики для лечения основных проблем с опорно-двигательным аппаратом от практикующего инструктора ЛФК и йоги. Состоит полностью из простых и доступных упражнений и рекомендована к самостоятельным тренировкам.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Продолжение книги "В танце на гвоздях", написанное спустя два года, после того, как была написана первая. В ней тоже говорится о йоге на гвоздях, но в отличие от первой книги, она написана в соавторстве. Эту книгу написали жена и муж - вдвоём, и она отражает видение практик йоги на гвоздях двух человек. Нет, не так, вторая книга отражает семейный взгляд на удивительный инструмент самопознания - гвозди Садху. Кроме того, книга автобиографична, какие-то обстоятельства, ситуации и истории окажутся для читателей ранее неизвестными, но конечно же, мы верим - принесут практическую пользу, и подарят возможность подумать. Это книга, книга-настройщик, книга-аффирмация будет интересна мастерам йоги на гвоздях, и тем кто заинтересовался практиками гвоздестояния. Примечание: Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Данная книга написана основателем мужского сообщества Братина Евгением Кочкиным-Штоль, исследователем и путешественником, разработавшим и запатентовавшим систему тренировок "Вихрь" на тренажёре правИло, направленную на психофизическое и духовное развитие мужчин. Книга продолжает серию мини-книг из цикла под названием «СоТворец, или правИло - ты сам». В ней Вы найдёте ответ на вопрос о том, то делать дальше, когда Вы ознакомились с теоретической составляющей занятий на правИло и системой «Вихрь». Также в этой мини-книге опубликованы материалы исследований. Книга будет интересна всем мужчинам, вставшим на путь саморазвития, самоисследования, поиск своего дара, поиск скрытых в себе внутренних ресурсов для проявления в жизни.

Данная книга написана основателем мужского сообщества Братина Евгением Кочкиным-Штоль, исследователем и путешественником, разработавшим и запатентовавшим систему тренировок "Вихрь" на тренажёре правИло, направленную на психофизическое и духовное развитие мужчин. Данная книга открывает серию мини-книг из цикла под названием «СоТворец, или правИло - ты сам». В ней Вы познакомитесь с историей появления методики для самостоятельных занятий на правИло. Узнаете о том, что означает понятие «правИло» , что именно помогает раскрыть данный инструмент внутри каждого мужчины. Получите практические рекомендации по подготовке к занятиям. Книга предназначена для мужчин.

Данная книга написана основателем мужского сообщества Братина Евгением Кочкиным-Штоль, исследователем и путешественником, разработавшим и запатентовавшим систему тренировок "Вихрь" на тренажёре правИло, направленную на психофизическое и духовное развитие мужчин. Книга продолжает серию мини-книг из цикла под названием «СоТворец, или правИло - ты сам». В ней Вы познакомитесь с системой тренировок «Вихрь», подводящими упражнениями к ней и узнаете про уникальность данной методики. Книга будет интересна всем мужчинам, вставшим на путь саморазвития, самоисследования, поиск своего дара, поиск скрытых в себе внутренних ресурсов для проявления в жизни. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

В учебном пособии рассмотрены возможные нарушения опорно-двигательного аппарата, а также вопросы применения элементов лечебной физической культуры и лечебного плавания в занятиях со студентами подготовительных и специальных медицинских групп. На основе анализа лечебного дозированного плавания в пособие включены комплексы специальных плавательных упражнений с использованием различных стилей плавания и их элементов. Главное внимание уделено методике построения занятий и применению специальных средств физической культуры для профилактики и уменьшения нарушений опорно-двигательного аппарата. Для студентов высших учебных заведений, аспирантов, преподавателей, а также для всех интересующихся данной проблемой.

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Тазобедренный сустав является самым мощным в организме человека и испытывает большую нагрузку, поэтому и не удивительно, что проблемы этого сустава занимают 2-е место после болей в спине. Как только в суставе появляется боль, каждый шаг превращается в пытку, каждое движение становится мучительным испытанием. Нарушается походка, болит спина, колени, трудно вставать и ложиться – все это коксартроз – болезнь тазобедренного сустава, возникающая как у людей среднего и старшего возраста, так и у молодых людей после травм. Читателю предлагается ознакомиться с уникальным материалом автора, который сам перенес операцию по эндопротезированию и исследующего эту проблему более 30-ти лет. Доктор Бубновский предлагает опыт успешного выхода из этой тяжелой болезни на примере своего личного дневника. Аудиокнига будет интересна не только широкому кругу слушателей, имеющих проблемы тазобедренного сустава, но и специалистам.

Уровень развития речи ребенка напрямую зависит от того, насколько развита его мелкая моторика, поэтому стимулировать речевое развитие детей путем тренировки пальцев руте очень важно и учитель-логопед должен уделять этому особое внимание. Данное пособие представляет собой практическое руководство для занятий с детьми 5—7 лет. Оно включает 40 упражнений для развития мелкой моторики (тонких движений пальцев рук) и 100 физкультминуток для развития общей моторики и речи детей. Физкультминутки, построенные по методике «Расскажи стихи руками», подобраны по темам, которые дети изучают на логопедических занятиях в течение всего учебного года. Преподавателю легко будет выбрать подходящую физкультминутку для ребят средней, старшей или подготовительной к школе группы. Пособие адресовано логопедам, воспитателям детских садов, родителям. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В книге приведены сведения о современных взглядах на взаимосвязь систем и органов в организме, об анатомо-физиологических особенностях покровных тканей, патологических изменениях в них при разных заболеваниях, методах диагностики и коррекции их с помощью массажа и других современных мануальных воздействий, а также специальных физических упражнений. Представлена топография и проекция анатомических структур на поверхность тела и конечностей. В специальной части руководства изложены частные методики классического массажа при болезнях внутренних органов, нервной системы, заболеваниях и травмах двигательной системы. Соответствует современным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования и профессиональным квалификационным требованиям. Издание предназначено для студентов медицинских направлений, специалистов по лечению и реабилитации (врачей лечебной физкультуры, мануальных терапевтов, физиотерапевтов, массажистов, инструкторов лечебной физкультуры), а также для врачей разных специальностей, интересующихся массажем и использующих его в своей лечебной практике.

В учебном пособии рассматривается один из наиболее важных вопросов биомеханики опорного взаимодействия – отталкивания ударного вида. Подробно описывается динамическая структура опорного взаимодействия при выполнении основных видов отталкиваний ударного характера приводится их классификация и основные классификационные биомеханические признаки взаимодействия с опорой. Учебное пособие «Биомеханика: классификация отталкиваний ударного вида» предназначено для учащихся учебных учреждений высшего образования по программам подготовки специалистов в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования по специальностям «Физическая культура», «Спорт» и «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)», а также для студентов специальности «Педагогическое образование» (профиль «Образование в области физической культуры и спорта») и аспирантов направления «Образование и педагогические науки» по научным специальностям «Физическая культура и профессиональная физическая подготовка», «Теория и методика спорта», «Оздоровительная и адаптивная физическая культура».

Целью настоящего учебного пособия является совершенствование качества подготовки медицинских работников среднего звена для лечебно-профилактических учреждений; оно призвано оказать помощь в приобретении практических навыков. В пособии изложены общие основы реабилитации, физиотерапии, лечебной физкультуры, массажа. Данное учебное пособие составлено в соответствии с Государственным общеобразовательным стандартом и предназначено для медицинских сестер реабилитационных отделений, студентов медицинских колледжей и училищ.

Должен ли ребенок поворачиваться на живот в 3 месяца и сидеть в 6 месяцев? Обязательно ли ползать, нужен ли массаж? Эта книга написана врачом-реабилитологом с большим опытом работы с детьми, руководителем отделения лечебной физкультуры «Научного медицинского исследовательского центра здоровья детей» (г. Москва), кандидатом медицинских наук и автором эффективных реабилитационных методик, а также мамой двух мальчиков. В книге описана последовательность двигательного развития здоровых детей до года и разобраны наиболее распространенные ошибки, которые совершают родители на первом году жизни ребенка. Вы получите конкретные инструменты для правильной стимуляции навыков движения, обретете уверенность в каждом своем действии на пути к гармоничному развитию вашего малыша. Книга предназначена для родителей, которые стремятся обеспечить правильное развитие двигательной активности своего ребенка с первых дней его жизни; она может служить справочным источником для педиатров, детских реабилитологов, инструкторов ЛФК, а также для всех, кто интересуется вопросами моторного развития человека. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Как сохранить здоровье до глубокой старости? Доктор Бубновский разработал 110 идеальных упражнений, которые позволят в любом возрасте «жить», а не «существовать». Каждый этаж тела рассматривается автором сначала анатомически, а затем функционально. И в зависимости от возможных недомоганий предлагаются различные варианты физической активности, что поможет восстановить поврежденный орган. Идеальная книга для каждого, кто хочет жить активно в любом возрасте.

Учебное пособие «Гидрореабилитация» посвящено вопросам подготовки специалистов в области педагогической реабилитации инвалидов, адаптивной физической культуры, специалистов, работающих со взрослыми и детьми – инвалидами. В пособии представлен материал по истории развития гидрореабилитации, как нового физкультурно-спортивного вида работы с инвалидами в России. Его организационные и методические основы, техника упражнений, выполняемых в воде и методика проведения занятий по гидрореабилитации при различных нозологиях. Дана классификация разновидностей и направлений занятий в зависимости от заболеваний и возраста инвалидов. Большая часть материалов подготовлена к изданию на основе 30-летнего авторского опыта практической деятельности и преподавательской работы в области спортивного прикладного и оздоровительного плавания. Учебное пособие подготовлено для студентов, обучающихся по специальности 49.03.02 -направление подготовки – «Адаптивная физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья» (ЛФК). Профиль подготовки – «Адаптивное физическое воспитание». Квалификация (степень) выпускника – «Бакалавр». «Гидрореабилитация» – модуль дисциплины «Технологии физкультурно-спортивной деятельности». ОДС.09.

Учебник раскрывает содержание и особенности наиболее важных разделов физического воспитания студентов специального учебного отделения вуза. Рассматриваются вопросы программно-нормативного обеспечения занятий по физической культуре со студентами специального учебного отделения, компоненты физической культуры и адаптивной физической культуры. Дается анализ основных средств физической культуры, особенностях их воздействия на организм человека. Уделяется внимание организации контроля и самоконтроля в процессе занятий адаптивным физическим воспитанием.

Суставы постоянно испытывают нагрузку, они подвержены рискам, и проблемы с ними могут начаться в любом возрасте. В нашем организме около двухсот суставов, и от их здоровья напрямую зависит мобильность. Заболеваний суставов много, и болеть могут любые суставы, от челюстных до коленных. Широко распространенные артриты и артрозы, признаки которых находят даже у мумий великих фараонов, знакомы человечеству с древних времен. А еще спондилез, подагра, периартрит, синовит и бурсит… Плюс такие состояния, как артропатия и артралгия… Чтобы ваши суставы были здоровы, читайте нашу книгу, изучите правила бережного отношения к суставам, получите рецепты народной медицины для профилактики и лечения. В разделе о питании приведены диеты и обширный список продуктов, которые обладают свойством снижать воспаление суставов. Вспомогательными средствами будут мази, растирания, компрессы, лечебные ванны, физические упражнения… В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Все родители хотят, чтобы их дети росли здоровыми и сильными. Но не все знают, как построить занятия, многие боятся что-то сделать неправильно. Книга-тренажер для домашних занятий с ребенком подробно проиллюстрирована, для дополнительного удобства добавлен qr код к видеоурокам в инстаграме автора. • рекомендации по проведению ежедневной гимнастики для малышей • методика выполнения комплексов ЛФК для возраста 1–5, 6–8 и 9—12 месяцев • профилактика плоскостопия • ответы на часто задаваемые родителями вопросы.

Книга «Лечебная физкультура» написана опытным практикующим врачом. Данное пособие поможет вам избавиться от застарелых травм, поможет правильно развить мышцы и дольше оставаться здоровым. Для широкого круга читателей.

Владимир Демченко – врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА, квалифицированный практик современных международных методик лечения болей в мышцах и суставах. Ему доверяют 1,27 млн подписчиков на Youtube и десятки тысяч пациентов, которые уже избавились от проблем со спиной. Неважно, поставлен ли вам диагноз: если вы страдаете от боли в спине – эта книга для вас. До 70 % процентов болей в спине лечатся неправильно или неэффективно. Проблема – в диагностике заболеваний. Боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником, и чаще всего от нее можно избавиться самостоятельно, без костоправов, уколов и операций. На страницах книги вы найдете: • вопросы для самодиагностики, которые расскажут о вашей спине больше, чем МРТ; • советы по выбору специалиста и стратегии лечения; • комплексы простых физических упражнений с видеоинструкциями; а также другие инструменты эффективного лечения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.