Спортивная гимнастика

Фантастический рассказ об Олимпийских играх в далёком будущем, когда природа и технический прогресс одновременно мирно сосуществуют и борются, человечество живёт на орбитальной станции, а Земля вновь отдана стихиям. Есть ли шанс у обычного человека выиграть игру космического масштаба?

Мечта о небе - это древняя мечта. Человек тянется к звездам, человек мечтает летать. Когда-то в далеком детстве я занималась спортом, и я тоже пыталась научится летать. Тренируя свое тело, я прыгала на батуте в гимнастическом зале, а немного позже пыталась освоить горные лыжи во фристайле. Спортивная жизни осталась в далеком прошлом, но мое тело и мое сердце помнят до сих пор незабываемое ощущение полета. И мне захотелось рассказать и передать на бумаге все, что я чувствовала тогда, когда пыталась научиться летать.

Эта книга для будущих чемпионок, для тех, кто уверенно идет к своей мечте и когда-нибудь обязательно окажется на пьедестале Олимпийских Игр. А я поделюсь своим опытом, расскажу о трудностях и превратностях спортивного пути художественной гимнастки и дам советы, как пройти свой путь и не сломаться, вновь взлететь после падения и как не потерять веру в себя и свою уникальность. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

История возникновения и развития атлетической гимнастики; описание упражнений, тренировочных программ и принципов. Тренировочные программы «звезд» боевиков.

Данное пособие посвящено важнейшим аспектам теории и методики художественной гимнастики и раскрывает вопросы базовой и профилирующей технической подготовки при обучении равновесиям, являющимся основой исполнительского мастерства спортсменок. Пособие предназначено как для специалистов этой дисциплины, так и для специалистов сложно-координационных видов спорта.

Полный человек, кто он? Это человек с нарушенным обменом веществ, то есть метаболизмом! Но как он регулируется и что надо делать, вы узнаете в этом кратком курсе с иллюстрациями на простом и понятном языке без медицинских терминов, вам не надо бегать, чтобы похудеть, вам не надо соблюдать диету, чтобы сбросить вес... Вам надо понять как работает ваш организм и применить рекомендации этого курса. Кстати, в курсе дана методика как оставаться в красивой фигуре постоянно, то есть можно есть что угодно, главное - наблюдать за определенными сигналами тела и выполнять простые рекомендации. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Роман с пилоном не единственный в жизни автора этой книги. Пилону Елена периодически изменяет. С велосипедом, лыжами, танцами и другими видами активности. Основная деятельность Елены связана с миром цифр и нормативно-правовых актов. Наверное, поэтому её творческую личность постоянно тянет налево. Налево от цифр и документов. На пилоне потанцевать, с парашютом прыгнуть, книгу или песню написать. Пилоном Елена увлеклась в 50 лет и вот уже второй год активно осваивает новые акробатические элементы и примеряет туфли для стриппластики. Pole dance – новое направление в воздушной гимнастики, стремительно набирает популярность в 21 веке. Pole dance сегодня – это круто, сильно, стильно! Особенно в 50+. Книга не учит pole dance. Этому вас научит тренер в студии. Книга мотивирует, веселит и показывает, что всё возможно. И никогда не поздно попробовать что-то новое и интересное.

Автобиография. Тсс… факты и истории, которых нигде нет. Эта аудиокнига для будущих чемпионок, для тех, кто уверенно идет к своей мечте и когда-нибудь обязательно окажется на пьедестале Олимпийских Игр. А я поделюсь своим опытом, расскажу о трудностях и превратностях спортивного пути художественной гимнастки и дам советы, как пройти этот путь и не сломаться, вновь взлететь после падения и как не потерять веру в себя и свою уникальность. © Бирюкова В.Л., 2021© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

В учебном пособии обобщен материал, относящийся к программному содержанию занятий детей 4–7 лет с учетом возрастных особенностей их физического и психического развития на основе использования гимнастических упражнений, являющихся одним из основных средств физического воспитания и оздоровления детей дошкольного возраста. Рекомендуется студентам высших учебных заведений физической культуры и спорта, а также специалистам, осуществляющим спортивную подготовку в области детско-юношеского спорта.

Автобиография. Тсс… факты и истории, которых нигде нет. Эта аудиокнига для будущих чемпионок, для тех, кто уверенно идет к своей мечте и когда-нибудь обязательно окажется на пьедестале Олимпийских Игр. А я поделюсь своим опытом, расскажу о трудностях и превратностях спортивного пути художественной гимнастки и дам советы, как пройти этот путь и не сломаться, вновь взлететь после падения и как не потерять веру в себя и свою уникальность. © Бирюкова В.Л., 2021© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Аля и Нина - подружки, живущие по соседству в пригороде. Они знают друг друга с детства, ходят в одну городскую школу, занимаются гимнастикой: Аля - спортивной, Нина - художественной. И с самого первого дня их знакомства между девушками не прекращается соревнование. Оно касается учёбы, отношений, внешнего вида и постепенно становится опасным для обеих. История о тех и для тех, кто в погоне за идеалом потерял почти всё, но вовремя решил остановиться. И если вы чувствуете неуверенность в себе, страдаете от пищевых расстройств, сталкиваетесь с непониманием со стороны близких и ищете утешение в чужом опыте, эта книга непременно поможет вам поверить, что рано или поздно и в вашей жизни всё будет хорошо!

Для спортивной гимнастики характерно обострение конкуренции на мировой арене и постоянное совершенствование всех компонентов исполнительского мастерства спортсменов. Всё это требует постоянной коррекции тренировочного процесса гимнастов на всех этапах их подготовки. Система тренировки гимнастов нуждается в дальнейшей унификации. Результативность деятельности в спорте предопределяется профессионализмом педагогов. Они должны владеть специальными компетенциями, основанными на учёте тенденций развития мировой спортивной гимнастики. Данное учебное пособие посвящено комплексному анализу современной спортивной гимнастики. Его содержание раскрывает специфику данного вида спорта и пути совершенствования процесса подготовки высококвалифицированных гимнастов.

Роман с пилоном не единственный в жизни автора этой книги. Пилону Елена периодически изменяет. С велосипедом, лыжами, танцами и другими видами активности. Основная деятельность Елены связана с миром цифр и нормативно-правовых актов. Наверное, поэтому её творческую личность постоянно тянет налево. Налево от цифр и документов. На пилоне потанцевать, с парашютом прыгнуть, книгу или песню написать. Пилоном Елена увлеклась в 50 лет и вот уже второй год активно осваивает новые акробатические элементы и примеряет туфли для стриппластики. Pole dance – новое направление в воздушной гимнастики, стремительно набирает популярность в 21 веке. Pole dance сегодня – это круто, сильно, стильно! Особенно в 50+. Книга не учит pole dance. Этому вас научит тренер в студии. Книга мотивирует, веселит и показывает, что всё возможно. И никогда не поздно попробовать что-то новое и интересное.

Учебное пособие по учебной дисциплине «Избранный вид физкультурно-спортивной деятельности» по циклу СД государственного образовательного стандарта второго поколения высшего профессионального образования предназначено для студентов IV курса, специализирующихся по спортивной гимнастике по направлению 032100 «Физическая культура» и специалистов по физической культуре и спорту.

Учебное наглядное пособие включает материал по изучению тезауруса строевых и общеразвивающих упражнений дисциплины «Физическая культура и спорт» и реализации изученного материала в условиях образовательной среды. В разделах пособия содержится материал, необходимый студентам и выпускникам направления подготовки 44.03.01 Педагогическое образование и 44.03.05 Педагогическое образование (с двумя профилями подготовки), для организации различных частей уроков по физической культуре и спорту, а также составлению комплексов упражнений в различных видах физкультурно-спортивной деятельности.

Данное справочное методическое пособие призвано осуществить помощь в систематизации знаний студентов профиля «Физическая культура» в гимнастической терминологии при подготовке к практической деятельности преподавателей. Содержит профессионально направленные знания для описания и объяснения строевых и общеразвивающих упражнений, овладения умениями и навыками их проведения различными методами на уроках физической культуры в соответствии с комплексной программой по физическому воспитанию.

Учебное пособие «Теория и методика художественной гимнастики: подготовка спортивного резерва» может быть использовано в качестве основной и дополнительной литературы для реализации образовательных программ высшего образования по направлению подготовки 49.03.01 – «Физическая культура», а также повышения профессиональной квалификации специалистов по художественной гимнастике.

Одним из важнейших направлений в общей системе спорта высших достижений является совершенствование процесса подготовки судей. Особенно, в тех видах, где результат оценивается с помощью экспертной оценки, а значит – субъективно. Современная система подготовки судей по спортивной гимнастике является сложным многофакторным процессом, включающим цели, задачи, средства, методы, организационные формы, материально-технические условия и т.п. Об этих и других аспектах судейства по спортивной гимнастике рассказывается в монографии Р. Терехиной и Л. Серовой.