Саморазвитие / личностный рост

Если бы вы могли написать письмо в прошлое, что бы вы сказали себе юному, полному надежд и стремлени…

Современная жизнь полна стресса, который изо дня в день отравляет нас. Научитесь оказывать самопомощ…

Гнев – табуированная эмоция, которую не принято выражать или обсуждать. Но сколько бы мы ни пытались…

Брайан Трейси – всемирно известный мотивационный оратор и автор более 80 бестселлеров. Прежде чем на…

Не ждите пенсии, чтобы отдохнуть от суеты и работы. И не мечтайте уйти туда в 35 лет. Живите полной …

95 % людей никогда не смогут жить так, как хотят. Это научный факт. Устраивает ли тебя твоя жизнь? Т…

Медитировать может каждый. Брошюра «Введение в медитацию» простым и понятным языком рассказывает о т…

Мотивационные аудио ‒ новый проект Smart Reading, крупнейшей библиотеки саммари. Слушайте это мотива…

От тебя ждут эффективности на работе… Ты по минутам планируешь свой день… Ты стремишься быть организ…

Мир неидеален, несправедлив, непредсказуем… Каждый из нас чувствует это на своей шкуре: потери, боле…

Проработайте страхи и фобии при помощи техники ДПДГ! ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и пе…

Когда мы не можем справиться с эмоциями и навязчивыми мыслями, тревожимся и паникуем, то живем в ощу…

7 полезнейших практик, 7 удивительных историй, 7 удивительных выводов о жизни и любви, – подготовили…

Стремление непременно понравиться окружающим, даже в ущерб себе, хроническая тревожность и неуверенн…

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Что опреде…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…

Книга о том, как перестать испытывать негативные эмоции в отношениях с другими людьми, как выстроить…

Мы приходим в этот мир такими же беспомощными, как первый человек на голой и небезопасной земле, и, …

В своей книге физик и предприниматель Сафи Бэколл рассказывает о том, почему хорошие команды на корн…

Внутренне зрелый человек понимает, что ощущение молодости тесно связано с биологическим, психологиче…