Психическое здоровье и психогигиена

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Мы живем в…

Все говорят и учат идти против течения, преодолевая трудности и жизненные проблемы. Или плыть по теч…

Для поклонников «Тело помнит все» Бессела Колка, «Тело не врет» Алис Миллер. Травматический опыт спо…

Как часто вы слышите, что эмоции только мешают? Между тем, психологи всего мира настаивают: путь к с…

Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем в…

Душевная или физическая боль не возникает сама по себе и не всегда излечивается со временем. Ее корн…

Современная жизнь полна стресса, который изо дня в день отравляет нас. Научитесь оказывать самопомощ…

Гнев – табуированная эмоция, которую не принято выражать или обсуждать. Но сколько бы мы ни пытались…

Не ждите пенсии, чтобы отдохнуть от суеты и работы. И не мечтайте уйти туда в 35 лет. Живите полной …

Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн че…

Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сб…

Она адресована людям, страдающим шизофренией, их родным, на которых ложится ответственность за жизнь…

Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитн…

Узнайте, как победить тревогу, в формате саммари! Тревожное альтер-эго есть у каждого. Чтобы научить…

Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь контролировать его жизнь, есл…

Это не просто книга, это практическое пособие. Здесь собраны уникальные рецепты хорошего настроения,…

Читает автор! Аудиокнига, которая рекомендована к прочтению всем в наше эмоционально непростое время…

В этой аудиокниге люди с биполярным расстройством делятся личным опытом выживания. Они откровенно ра…

С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убе…

Жертва, агрессор или спасатель — какую роль играешь ты? Нравится тебе в этой роли или ты устал от ве…