bannerbannerbanner
logo
Войти

Книги автора: Анастасия Колендо-Смирнова

Добавлено
Год выхода: 2023
Язык: Русский
Книга представляет собой конспект авторской лекции. В нем современный психолог делится авторским алг…
Книга представляет собой конспект авторской лекции. В нем современный психолог делится авторским алгоритмом работы с депрессивными состояниями, вызванными разными причинами. В тексте оставлены авторская речь и орфография с пунктуацией.
Скачать бесплатно в формате mp3!
Книга «Давайте начнем с кофе» в легкой и уютной атмосфере кофепития, предлагает поразмышлять, о суще…
Книга «Давайте начнем с кофе» в легкой и уютной атмосфере кофепития, предлагает поразмышлять, о существующих в мире течениях, обещающих улучшить качество жизни. Позволяет пересмотреть все сферы жизни и дает конкретные инструменты – психологические техники, которыми можно скорректировать то, что нуждается в изменении. Книга будет интересна людям, интересующимся способами улучшения жизни, работая над собой самостоятельно. Специалистам книга станет полезной наличием практических техник.
Скачать бесплатно в формате mp3!
Вашему вниманию предлагается 20 инструкций к техникам с использованием метафорических ассоциативных …
Вашему вниманию предлагается 20 инструкций к техникам с использованием метафорических ассоциативных карт для необычных колод. В данном случае имеются ввиду колоды трансформеры, колоды с изображением запахов или музыки. Все эти колоды можно заменить универсальными и адаптировать, таким образом, техники под стандартные МАК.
Скачать бесплатно в формате mp3!
Метод когнитивно-образная терапия - молодой, но очень популярный психологический метод коррекции глу…
Метод когнитивно-образная терапия - молодой, но очень популярный психологический метод коррекции глубинных убеждений. Его уникальность в том, что возможна работа без психолога, дающая хорошие результаты. В этой брошюре описано, как работать с сексуальным желанием и его отсутствием этой методикой. Публикуется в авторской редакции.
Добавлено
Год выхода: 2022
Язык: Русский
Эта книга - заключительная часть тренинга и эксперимента под названием "Просто замуж". В первой част…
Эта книга - заключительная часть тренинга и эксперимента под названием "Просто замуж". В первой части трилогии современный психолог искренне делится тем, как происходит процесс проработки себя после расставания с любимым человеком. Во второй книге психологическая работа продолжается и теперь задача научится любить себя и не оставаться в отношениях, где боль и страдания. В этой же книге автор делится тем, как выбрать достойного спутника жизни и грамотно выстроить с ним отношения. В книге, как и в двух предыдущих, основным методом проработки является метод когнитивно-образной терапии (КОТ), а с ним комбинируются техники и других психологических направлений.
Добавлено
Год выхода: 2023
Язык: Русский
Часто мы беспрекословно принимаем многочисленные утверждения, не задаваясь вопросом о том, насколько…
Часто мы беспрекословно принимаем многочисленные утверждения, не задаваясь вопросом о том, насколько они соответствуют действительности. К сожалению, опираясь на недостоверную информацию, мы порой делаем ошибочные заключения, затрагивающие наше восприятие себя и окружающих. Эти заблуждения оказывают значительное воздействие на наши эмоции и поведение.Эта книга направлена на стимулирование размышлений о распространенных стереотипах и предрассудках относительно мужчин (существует также версия о женщинах), которые могут искажать наше восприятие жизни. Возможно, она поможет пересмотреть эти убеждения и внести в них коррективы.
Скачать бесплатно в формате mp3!
Добавлено
Год выхода: 2023
Язык: Русский
Часто мы беспрекословно принимаем многочисленные утверждения, не задаваясь вопросом о том, насколько…
Часто мы беспрекословно принимаем многочисленные утверждения, не задаваясь вопросом о том, насколько они соответствуют действительности. К сожалению, опираясь на недостоверную информацию, мы порой делаем ошибочные заключения, затрагивающие наше восприятие себя и окружающих. Эти заблуждения оказывают значительное воздействие на наши эмоции и поведение. Эта книга направлена на стимулирование размышлений о распространенных стереотипах и предрассудках относительно мужчин (существует также версия о женщинах), которые могут искажать наше восприятие жизни. Возможно, она поможет пересмотреть эти убеждения и внести в них коррективы.
Добавлено
Год выхода: 2023
Язык: Русский
Книга представляет собой конспект авторской лекции. В нем современный психолог делится авторским алг…
Книга представляет собой конспект авторской лекции. В нем современный психолог делится авторским алгоритмом работы с депрессивными состояниями, вызванными разными причинами. В тексте оставлены авторская речь и орфография с пунктуацией.
Добавлено
Год выхода: 2023
Язык: Русский
Книга представляет собой конспект авторской лекции. В нем современный психолог делится авторским алг…
Книга представляет собой конспект авторской лекции. В нем современный психолог делится авторским алгоритмом работы с тревожными состояниями, вызванными разными причинами. В тексте оставлены авторская речь и орфография с пунктуацией.
Добавлено
Год выхода: 2022
Язык: Русский
Тренинг «Знакомство с собой» – это сборник легких упражнений и тестов для лучшего понимания себя. Ре…
Тренинг «Знакомство с собой» – это сборник легких упражнений и тестов для лучшего понимания себя. Рекомендован от 12-ти лет и старше. Будет полезен тем, кто любит рассматривать красивые картинки, рисовать и выполнять несложные психологические упражнения и техники, которые помогут наполниться ресурсом, справиться с негативными эмоциями, и просто приятно провести время. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги.
Скачать бесплатно в формате mp3!
Эта книга - конспект тренинга с однименной темой для психологов. Как работать с внешними и внутренни…
Эта книга - конспект тренинга с однименной темой для психологов. Как работать с внешними и внутренними конфликтами методом когнитивно - образной терапии и другими техниками. Книга публикуется частично в авторской редакции.
Какие бывают колоды метафорических карт? Зачем они нужны? Какие основные принципы работы с ними? На …
Какие бывают колоды метафорических карт? Зачем они нужны? Какие основные принципы работы с ними? На эти вопросы автор отвечает в этой книге.
Скачать бесплатно в формате mp3!
Вашему вниманию предлагается 20 инструкций к техникам с использованием метафорических ассоциативных …
Вашему вниманию предлагается 20 инструкций к техникам с использованием метафорических ассоциативных карт. Темы: Созависимость, Невроз, Сны, Деньги, Самооценка, Выбор, Потеря, Бесплодие, Манипуляция, Лень, и другие.
Скачать бесплатно в формате mp3!
В брошюре даны эффективные техники работы с деньгами при помощи метафорических карт.
В брошюре даны эффективные техники работы с деньгами при помощи метафорических карт.
Скачать бесплатно в формате mp3!
Добавлено
Год выхода: 2022
Язык: Русский
Скачать бесплатно в формате mp3!
Добавлено
Год выхода: 2021
Язык: Русский
Книга позволяет легко и в игровой форме выучить с ребенком буквы русского алфавита. Так же познакоми…
Книга позволяет легко и в игровой форме выучить с ребенком буквы русского алфавита. Так же познакомит с цифрами и поможет сделать первые шаги в чтении.
Добавлено
Год выхода: 2022
Язык: Русский
Тренинг «Я не боюсь летать» – это сборник упражнений для преодоления аэрофобии. Рекомендован от 12-т…
Тренинг «Я не боюсь летать» – это сборник упражнений для преодоления аэрофобии. Рекомендован от 12-ти лет и старше. Будет полезен тем, кто боится летать на самолетах, но не решается обратиться к психологу. Выполнение несложных техник, поможет наполниться ресурсом, справиться с негативными эмоциями, понизить или убрать страх полетов и просто приятно провести время.
Скачать бесплатно в формате mp3!
Эту книгу автор написала еще не будучи психологом и даже не имея образования. В книге собраны психол…
Эту книгу автор написала еще не будучи психологом и даже не имея образования. В книге собраны психологические упражнения для облегчения страданий, связанных с расставанием. Народные средства и рецепты по уходу за собой, и гармонизации внутреннего состояния. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Скачать бесплатно в формате mp3!
Эта книга – тренинг и эксперимент одновременно. Современный психолог искренне делится тем, как проис…
Эта книга – тренинг и эксперимент одновременно. Современный психолог искренне делится тем, как происходит процесс проработки себя после расставания с любимым человеком. Также читателю предлагаются конкретные задания, целью выполнения которых является создание счастливой любящей семьи. Если ваша личная жизнь не складывается, и вы хотели бы это исправить раз и навсегда, то эта книга предназначена именно для вас! Поскольку она является своеобразным “экспериментом”, то будет и продолжение. Ведь проработки негативных эмоций, связанных с расставанием, не всем и не всегда бывает достаточно для новых успешных отношений. В настоящее время в процессе написания вторая часть книги – «Как полюбить себя и больше не попадать в созависимые невротические отношения».
Скачать бесплатно в формате mp3!
Эта книга – продолжение тренинга и эксперимента, начатого в книге «Просто замуж. Часть 1. Пережить р…
Эта книга – продолжение тренинга и эксперимента, начатого в книге «Просто замуж. Часть 1. Пережить расставание». В первой части современный психолог искренне делится тем, как происходит процесс проработки себя после расставания с любимым человеком. Также читателю предлагаются конкретные задания, целью выполнения которых является создание счастливой любящей семьи. В этой книге психологическая работа над собой продолжается, и теперь задача научится любить себя и не оставаться в отношениях, где боль и страдания. В настоящее время в процессе написания третья, заключительная часть книги – «Я выбираю…». О том, как выбрать достойного спутника жизни и грамотно выстроить с ним отношения.
Скачать бесплатно в формате mp3!
Популярные книги