Поиск:
Войти
Пожилой возраст
Бодрая пенсионерка Петровна, торгующая на рынке овощами, внезапно попала в другой мир. Там ее уже по…
Бодрая пенсионерка Петровна, торгующая на рынке овощами, внезапно попала в другой мир. Там ее уже поджидали... Не имея возможности вернуться, она пытается выжить в недружелюбной среде, чудом обходя ловушки, обретая новых друзей и не забывая старых.
Добавлено
Год выхода: 2022
Язык: Русский
В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: …
В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход в магазин превратился в настоящее испытание.
Но что, если бы у вас был проверенный комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и улучшит ваше самочувствие за первые 15 дней?
Сделайте шаг навстречу новой версии себя – более сильной, жизнедеятельной и энергичной – благодаря фитнес-программе физиотерапевта доктора Джонатана Су – автора мирового бестселлера, изменившего жизни тысяч пожилых людей.
С помощью этой книги вы:
• начнете тренироваться дома, не используя сложный спортивный инвентарь;
• узнаете семь стратегий раскрытия фитнес-потенциала;
• восстановите баланс и силу;
• получите практические советы и рекомендации для членов семьи и опекунов.
Планы тренировок – по QR-кодам внутри книги!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Перед вами сборник рассказов и очерков «Старики-разбойники». Он продолжает серию «Андрей Васильевич …
Перед вами сборник рассказов и очерков «Старики-разбойники». Он продолжает серию «Андрей Васильевич Распутин». В сборник собраны истории о пожилых людях, каждый из которых со своими причудами. Главный герой — историк, литературовед и начинающий писатель. Кроме, него есть и другие герои — эрфуртцы, рудольштадцы и нюрнбергцы, контингентные беженцы и поздние переселенцы. Персонажей рассказанных историй объединяет одна общая для них черта — значительный возраст, который оказывается не помехой для приключений.
Добавлено
Год выхода: 2022
Язык: Русский
Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по х…
Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнастике и президент Федерации спортивной аэробики, в свои 78 лет так не считает.
Наоборот, настало время жить для себя: встречаться с друзьями, путешествовать или отдыхать на даче – решение за вами. А мы поможем вам стать сильнее и здоровее и получить от занятий не только пользу, но и удовольствие!
Гимнастика, авторская тренировка или йога на стуле – каждый день вы можете выполнять простые упражнения, для которых достаточно стула, стены и бутылки с водой.
Благодаря этой книге вы:избавитесь от боли в суставах;укрепите спину и исправите осанку;узнаете способы профилактики ментальных заболеваний;освоите 50+ простых упражнений;вернете здоровье и энергию.
Регулярно занимайтесь, верьте в себя и не сдавайтесь – настало время взять от жизни все!
Добавлено
Год выхода: 2023
Язык: Русский
Наши родители стареют. Становятся обидчивыми, нетерпимыми, язвительными, неряшливыми. Мы пытаемся по…
Наши родители стареют. Становятся обидчивыми, нетерпимыми, язвительными, неряшливыми. Мы пытаемся помочь, но в ответ получаем лишь новые претензии. Мы раздражаемся и злимся. А потом виним себя, что не сдержались.
Мы не можем вернуть старикам молодость. Но можем принять их старость как новую реальность – и не переделывать ее.
Нина Зверева, тележурналист, популярный бизнес-тренер, автор книг про общение, считает, что можно научиться так общаться с пожилыми родителями, чтобы не раздражаться и не раздражать. Надо просто принять их старость как новую реальность и освоить несколько простых приемов общения, которые помогут в любой ситуации. В книге очень много историй и практики из личного опыта общения с пожилыми и очень пожилыми родственниками. Советы, что делать можно и нужно, а что – категорически не следует.
Нам очень хочется, чтобы общение с пожилыми родителями всегда приносило радость и вам, и им.
Ссоры бесполезны в любом возрасте. Но для пожилых родителей они могут стать губительными. Старики уже не так быстро мыслят, как молодые, но, к сожалению, намного быстрее обижаются.
Человеку нужно ощущать себя нужным. Старому человеку это в десять раз нужнее.
Мы можем воспитывать детей, можем воспитывать себя. Но не родителей. Не создавайте старикам неудобств.
Для кого
Для тех, кто испытывает трудности в общении с пожилыми родителями и хочет, чтобы общение с ними приносило радость.
Ох, бабоньки, достали эти мужики! Ох достали! Абъюзеры, одно слово. Самооценка у их завышенная. Надо…
Ох, бабоньки, достали эти мужики! Ох достали! Абъюзеры, одно слово. Самооценка у их завышенная. Надо че-то с этим делать!
Добавлено
Год выхода: 2016
Язык: Русский
Исследование Джона Трафагана посвящено феномену старости в сельских районах Японии. Автор демонстрир…
Исследование Джона Трафагана посвящено феномену старости в сельских районах Японии. Автор демонстрирует, как понятия, связанные со старением, формируются в обществе и культурно ограничиваются. Он дает проницательный обзор аспектов японского общества, способствующих беспокойству людей насчет старения и болезней, включая культурно-специфические страхи, а также демографические и социальные изменения, которые угрожают традиционным нормам ухода за пожилыми людьми.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Добавлено
Год выхода: 2019
Язык: Русский
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболев…
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и т.д. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!
Можно без лекарств противостоять возрастным изменениям организма! В этой книге собраны научные исследования и рекомендации заслуженного врача РФ, практикующего, известного нейрохирурга о влиянии физической активности на здоровье, в особенности мужское. Здесь собраны основные, важные подсказки и упражнения, чтобы значительно восстановить организм и почувствовать себя активнее и сильнее!
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Скачать бесплатно в формате mp3!
Добавлено
Год выхода: 2021
Язык: Русский
Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-ге…
Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помогут чувствовать себя лучше, бодрее и уверенее! Главное – захотеть жить активно и счастливо!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Обясняю в чем различие между разными видами молока, какое лучше покупать и где
научно-популярная литература клиническая медицина прикладные отрасли медицины анатомия и физиология медицина здоровье полезные советы молочные блюда вредные привычки блюда для детей занимательная наука человеческий организм молочные продукты подкасты здоровье детей популярно о медицине пожилой возраст
Обясняю в чем различие между разными видами молока, какое лучше покупать и где
научно-популярная литература клиническая медицина прикладные отрасли медицины анатомия и физиология медицина здоровье полезные советы молочные блюда вредные привычки блюда для детей занимательная наука человеческий организм молочные продукты подкасты здоровье детей популярно о медицине пожилой возраст
Скачать бесплатно в формате mp3!
Добавлено
Год выхода: 2022
Язык: Русский
В книге описаны любопытные данные о правильном питании для профилактики заболеваний. Также приводятс…
В книге описаны любопытные данные о правильном питании для профилактики заболеваний. Также приводятся примеры возникновения болезней в случае пренебрежения такой профилактикой. Подробное описание полезных и вредных свойств белковых продуктов для построения и жизнедеятельности организма, его работоспособности даёт план действий для предупреждения обострений и осложнений в организме. При этом стоит учитывать особенности своего здоровья. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за предоставленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания. Необходима консультация специалиста.
В эту книгу вошли 14 стихотворений-размышлений о старости и смерти. Я верю, что смерть - не конец, а…
В эту книгу вошли 14 стихотворений-размышлений о старости и смерти. Я верю, что смерть - не конец, а начало, переход в нечто неведомое.
Все иллюстрации — мои собственные рисунки, фотографии и фото коллажи на их основе.
Учебное пособие содержит изложение основных вопросов теоретического обоснования досуговой деятельнос…
Учебное пособие содержит изложение основных вопросов теоретического обоснования досуговой деятельности в социальной работе. Представленные темы включают краткое изложение материала, вопросы для контроля знаний, библиографический список.
Издание адресовано студентам, обучающимся по направлению подготовки 39.03.02 – Социальная работа, а также преподавателям и иным лицам, интересующимся вопросами досуговой деятельности в социальной работе.
В учебном пособии рассматривается актуальная тема старости, ее клинические, психологические и социал…
В учебном пособии рассматривается актуальная тема старости, ее клинические, психологические и социальные аспекты. Особое внимание уделяется вопросам приспособления к старости, организации помощи пожилым и поддерживающей терапии.
Для студентов, обучающихся по специальности «Клиническая психология», а также психологов, социальных и медицинских работников и всех интересующихся особенностями жизнедеятельности человека в инволюционном процессе и клиническими аспектами.
Если вы скажете, что такое не бывает, то я отвечу, что бывает. Это свое небольшое произведение я нап…
Если вы скажете, что такое не бывает, то я отвечу, что бывает. Это свое небольшое произведение я написала для вас, мои женщины: недолюбленные и недоласканные, недопонятые и недоизбалованные. А что получилось - судить вам.
В книге раскрыта психологическая сущность старения, освещены современные отечественные и зарубежные …
В книге раскрыта психологическая сущность старения, освещены современные отечественные и зарубежные исследования закономерных изменений личности, познавательных процессов, психических состояний, а также особенностей межличностных отношений пожилых людей. Она знакомит читателей с условиями высокой творческой продуктивности в старости, механизмами компенсации психических процессов в целях поддержания творческого потенциала и возможностями активной жизни после выхода на пенсию. В монографии подробно изложены основные методы и средства психологической поддержки пожилых: психосоциальной поддержки, психологического консультирования и психотерапии. В этом смысле книга представляет собой справочное издание по самому широкому кругу проблем практической психологии старения.
Издание адресовано научным работникам и студентам, изучающим психологию развития человека в пожилом возрасте, практическим психологам, занимающимся психопрофилактикой старения и психологической помощью пожилым, а также врачам и социальным работникам.
Добавлено
Как сохранить здоровье и продлить активную жизнь. Отвечает 92-летний врач-геронтолог Ольга Мясникова
Год выхода: 2018
Язык: Русский
Новая книга мамы Александра Мясникова, врача-геронтолога Ольги Александровны Мясниковой.
Доктор с 58…
Новая книга мамы Александра Мясникова, врача-геронтолога Ольги Александровны Мясниковой.
Доктор с 58-летним стажем рассказывает читателям об особенностях пожилого возраста и делится простыми и действенными способами помочь себе и своим близким жить в старости в здоровье, радости и гармонии с собой.
В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте…
В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое здоровье.
Советы мудрого и талантливого врача, которая в свои 92 моет пол руками, готовит на всю семью и занимается садоводством, наверняка помогут вам обрести уверенность в своих силах, изменить жизнь в сторону здоровья и обрести долголетие.
Добавлено
Год выхода: 2020
Язык: Русский
Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить зд…
Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить здоровым и активным как можно дольше. К таким относятся: режим сна, гомеостаз, гормональный фон, метаболизм, стресс, питание и физическая активность. Валерий Новоселов, врач-гериатр с 30-летним опытом работы, невролог, в своей новой книге расскажет, какие процессы в организме меняются с возрастом, как правильно заботиться о себе, чтобы не допустить проблем в будущем, и что делать, если уже беспокоят возрастзависимые заболевания.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Добавлено
Год выхода: 2019
Язык: Русский
Что такое старость? Постоянное накопление неисправных молекулярных ошибок? Возможно. Но на самом дел…
Что такое старость? Постоянное накопление неисправных молекулярных ошибок? Возможно. Но на самом деле старость – это увеличение вероятности внезапной смерти. Вот так просто и в то же время сложно. Причем процесс имеет ускорение во времени. Один из самых известных в России врачей-геронтологов интересно, порой забавно, а иногда весьма научно рассказывает о том, что происходит с нашим телом в течение жизни
Популярные книги