Работа над собой

Проведите генеральную уборку жизни. Выбросьте несрочное и неважное. Посмотрите на жизнь сверху, чтоб…

С чем можно сравнить потерю близкого? Будь то смерть или развод? Вы как будто погружаетесь в пучину …

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на стр…

Психотерапевт Деб Дана доступно рассказывает, как противостоять стрессам и вернуть чувство безопасно…

«Нереальная любовь» в аудиоформате саммари! Провокативный психотерапевт и коуч Ирина Семизорова прив…

Вас не приняли на работу, близкий человек перестал звонить, а друзья забыли пригласить на праздник? …

Если в вашем детстве фразы «перестань, плакса», «не кричи», «ты же девочка» и т.д. были нормой, то э…

Подавляемый гнев за то, что вас обидели, обесценили или оскорбили, похож на бомбу замедленного дейст…

Если во время медитаций, вы ничего не чувствуете, значит, сознание блокирует выход эмоций и освобожд…

Война, утрата близких или неизлечимая болезнь – есть способ принять даже такие страшные обстоятельст…

Как справиться с эмоцией, в которой порой трудно признаться, но она буквально «мешает жить»? Ведь не…

Как справиться с накопившимся гневом, если ситуация была давно, а страсти все еще кипят и мешают жит…

С помощью авторской методики проживания эмоций вы научитесь справляться с чувством вины, отличать ег…

Первый шаг к принятию себя и переменам в жизни – разрешить себе эмоции. Даже те, которые принято счи…

Когда правила приличия не позволяют в лицо злому начальнику, нахамившей продавщице или наступившему …

Как справиться с чувством, что ничего нельзя изменить, с бессилием и ощущением тотальной апатии, дав…

Где брать энергию, если кажется, что уровень ее на нуле? Изнутри – считает Маргарита Быстрякова, коу…

Жалость к себе – это не слабость, а продуктивная техника заботы. Она дает возможность выйти наружу с…

Неважно, боитесь ли вы бродячих собак, строгого экзаменатора, монстра под кроватью или смерти, вы см…

Непрочувствованные эмоции копятся и постепенно разрушают тело, проявляясь страшными болезнями и обще…