Поиск:
Войти
Энергия и здоровье
Добавлено
Год выхода: 2021
Язык: Русский
Необходимое пособие для каждого, кто хочет сохранить острый ум, несмотря на возраст и наследственнос…
Необходимое пособие для каждого, кто хочет сохранить острый ум, несмотря на возраст и наследственность! Всемирно известный нейрохирург Санджай Гупта развенчивает распространенные мифы о старении и снижении когнитивных способностей мозга. В своей книге он проводит исследование того, существует ли «идеальная» диета или система упражнений для мозга, рассматривает, что является более эффективным. Вы узнаете, чему мы можем научиться у людей со «сверхразвитым мозгом» и есть ли какая-то реальная польза от различных препаратов, БАДов и витаминов. Также в этой книге автор составил индивидуальную 12-недельную программу для развития и укрепления функций головного мозга.
Скачать бесплатно в формате mp3!
Добавлено
Год выхода: 2019
Язык: Русский
Учебное пособие «Здоровый человек. Сохранение здоровья в различные периоды жизни» составлено в соотв…
Учебное пособие «Здоровый человек. Сохранение здоровья в различные периоды жизни» составлено в соответствии с ФГОС по специальности СПО 31.02.01 «Лечебное дело» в части освоения общепрофессиональной дисциплины ОП.01 Здоровый человек и его окружение. Организация лечебно-профилактической помощи предусматривает широкое участие специалистов со средним медицинским образованием в осуществлении профилактических мероприятий на всех этапах жизни человека, поэтому в учебном пособии выделены несколько самостоятельных разделов.
Раздел «Здоровье и демография. Рост и развитие» посвящен современным подходам к определению понятий «здоровье» и «болезнь», факторам риска и влиянию образа жизни на здоровье, потребностям человека. В разделе «Здоровье детей» представлена характеристика особенностей детского организма, физиологических потребностей и способов их удовлетворения, а также медико-социальных проблем в разные периоды детства. Раздел «Зрелый возраст» посвящен показателям здоровья мужчин и женщин зрелого возраста, вопросам планирования семьи, изменениям в организме женщины в период беременности, родов и в послеродовом периоде, особенностям климактерического периода, диспансеризации взрослого населения. В разделе «Здоровье людей пожилого и старческого возраста» описаны основные понятия геронтологии, организация медико-социальной помощи людям преклонного возраста, а также особенности здоровья людей пожилого и старческого возраста, основы профилактики старения.
Пособие предусматривает освоение знаний и умений путем самообразования. Поэтому в разделе «Самостоятельная работа» представлены алгоритмы мануальной деятельности, практико-ориентированные задания, а также некоторые виды профилактической работы с населением. Пособие может быть использовано в учебном процессе студентами специальности 34.02.01 «Сестринское дело» при освоении ПМ.01 Проведение профилактических мероприятий, МДК.01.01 Здоровый человек и его окружение. Книга может быть интересна медицинским работникам среднего звена, работающим в области практического здравоохранения.
Автор – известный телеведущий, дипломированный врач, создатель научно-популярных телепрограмм «Чудо …
Автор – известный телеведущий, дипломированный врач, создатель научно-популярных телепрограмм «Чудо техники» и «Живая еда», много лет изучающий питание и здоровый образ жизни. В его книге вы найдете практические советы для постепенного включения правильных пищевых привычек в повседневную жизнь. Автор также предлагает простые рецепты, которые помогут готовить вкусные, полезные и быстрые блюда. Эти рецепты позволят вам не только наслаждаться едой, но и заботиться о здоровье организма и хорошем самочувствии.
В книге вы найдете примеры меню на каждый день, которые помогут вам составить свой собственный полезный рацион и разнообразить питание. Эта книга является отличным руководством для тех, кто хочет изменить свой образ жизни и начать заботиться о своем здоровье. Она наполнена полезной информацией и практическими советами, которые помогут вам достичь своих целей и стать более здоровым и счастливым человеком.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Дэниэл Дж. Амен, доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, эксперт по компьютерной томографии моз…
Дэниэл Дж. Амен, доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, эксперт по компьютерной томографии мозга, утверждает: здоровый мозг – это ключ к улучшению внешнего и внутреннего состояния тела. Эта книга основана на последних научных исследованиях и двадцатилетием врачебном опыте автора в созданных им клиниках (Amen Clinics Inc.), где он со своими коллегами исследует работу мозга с помощью новейших технологий сканирования. В шестнадцати главах-советах содержится подробная практическая информация о том, как благодаря улучшению работы мозга добиться оптимального веса, сделать кожу более здоровой и красивой, выглядеть моложе, избавиться от вредных привычек, сократить уровень стресса, укрепить иммунитет, решить многие проблемы со здоровьем, улучшить сексуальную жизнь. Дается подробная информация о продуктах питания, витаминах и пищевых добавках, улучшающих работу мозга.
Независимо от того, находитесь ли вы в начале пути по созданию тела своей мечты или уже добились определенных результатов, – эта книга поможет вам перейти на новый уровень, потому что ваш мозг начнет работать на вас в полную силу.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Эта книга будет интересна, в первую очередь тем, кто интересуется саморазвитием и открыт для новых з…
Эта книга будет интересна, в первую очередь тем, кто интересуется саморазвитием и открыт для новых знаний. Кто увлекается боевыми искусствами. Приподнимем мистический покров тайны обучения воинов ниндзя. Приведённая здесь информация позволит вам отойти от общепризнанных школ, иначе взглянуть на подготовку к рукопашному бою. Мы с вами, разберём упражнения, развивающие не только физическое тело человека, но и способные управлять процессами «невидимыми глазом» - боевую магию. Выясним, почему «воинствующие» монахи одерживали верх над профессиональными воинами. Используя материалы книги, вы сможете не только укрепить свое здоровье и поднять уровень жизненных сил, но и прикоснуться к знаниям наших предков. Вернее, открыть источник Знания в себе. — Человека нельзя научить, ему нужно помочь вспомнить. Всё новое — хорошо забытое старое. В нашем случае, ну очень хорошо забытое!Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.
Добавлено
Год выхода: 2019
Язык: Русский
Эта книга изменит ваше представление об аутоиммунных заболеваниях! В ней вы найдете ответы на многие…
Эта книга изменит ваше представление об аутоиммунных заболеваниях! В ней вы найдете ответы на многие вопросы, а также новаторский подход к их диагностике и лечению. К сожалению, статистика неумолима: если вы пригласите на ужин десять друзей, у одного из них будет аутоиммунное заболевание. Автор книги, Анита Касс, ученый-иммунолог, расскажет о том, как работает наша защитная система, гормонах, участвующих в иммунном ответе, и что происходит, когда что-то идет не так. Анита приложила все усилия, чтобы сделать эту сложную тему понятной широкому кругу читателей. Даже главы, посвященные истории иммунологии и различным физиологическим реакциям, читаются очень легко. Автор использует термины, но всегда разъясняет их значение. «Наше тело – это мирная земля, а чужеродные вещества – потенциальные враги, поэтому у нас есть военная армия из лучших солдат, которые нас защищают. Иммунная система – самая сложная в мире машина для убийства», – пишет Анита.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Стандартные тренажерные залы и «качалки» уже перестали удовлетворять избалованную московскую публику…
Стандартные тренажерные залы и «качалки» уже перестали удовлетворять избалованную московскую публику.Сегодня успешные люди выбирают тренера не по накаченному прессу и улыбке, но чувствуют, когда за улыбкой есть сила.Крупные предприниматели рассказали, почему беговой дорожке они предпочли боксерские перчатки, зачем они тренируются в строгих, деловых костюмах и с какой целью приводят в зал своих детей.
Добавлено
Год выхода: 2013
Язык: Русский
Почему говорят про бокс: "Сильному не надо, слабому - не поможет."? Почему нужно уметь бояться, чтоб…
Почему говорят про бокс: "Сильному не надо, слабому - не поможет."? Почему нужно уметь бояться, чтобы побеждать?Зачем тренироваться в костюме и в обуви?"Я посмотрел и сперва мне показалось, что это грязная история – в отличие от интеллигентного бокса, где количество раундов, считаются удары и проч.Но тут другая энергетика, и меня затянуло в нее.Заяшников – тренер по призванию."Истории моих учеников.Fit_Fight Сергея Заяшникова.Москва. 2013 г.
Что нужно делать, чтобы не терять самообладание и контроль над собой? Что может помочь тебе самостоя…
Что нужно делать, чтобы не терять самообладание и контроль над собой? Что может помочь тебе самостоятельно справится с тревогой, если ты не психолог? Что лежит в основе качества нашей жизни?
Ответ прост: умение управлять своими эмоциями. Эмоции - это основной двигатель и сигнал, направленный на то, чтобы человек смог адаптироваться в мире и обрести уверенность в себе.
Нет плохих или хороших эмоций, есть наши. Чтобы испытать радость, нужно испытать злость. Чтобы испытать прощение, для начала нужно обидеться. Пять простых и эффективных способов позволят на начальном этапе прийти в баланс и надолго закрепить это состояние внутри себя.
Эта книга позволит развивать эмоциональный интеллект, использовать психологические тесты, практические задания и упражнения, а также научит принимать правильные решения.
В «андеркарде» проф.боев обычно ставят бои начинающих спортсменов.
А если чуть изменить ситуацию?
В …
В «андеркарде» проф.боев обычно ставят бои начинающих спортсменов.
А если чуть изменить ситуацию?
В последнее время на турнирах Российской Лиги Муай Тай (РЛМТ) в преддверии профессиональных боев по тайскому боксу проводятся поединки, именуемые «VIP против спортсменов» или «турниры ветеранов».
О том, что это такое и зачем это нужно – разговор с президентом РЛМТ Сергеем Заяшниковым.
Интервью для Спортком 2006 г.
Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но ма…
Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, с какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение.
Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов.
Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации от чисто маркетинговых. К первоисточникам вы сможете сразу же перейти по QR-кодам, которые найдете на страницах книги.
Второе издание, обновленное
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Добавлено
Год выхода: 2014
Язык: Русский
Десятилетиями нам говорили, что наилучшая из возможных – культура питания без насыщенных жиров. Мень…
Десятилетиями нам говорили, что наилучшая из возможных – культура питания без насыщенных жиров. Меньше яиц, молока, сливочного масла и стейков – меньше холестериновых бляшек, инсультов и инфарктов. 9-летнее исследование доктора Тейнхольц утверждает – все абсолютно иначе. А точнее – наоборот. Насыщенные и полиненасыщенные жиры остро необходимы нашему телу как строительный материал и клеточных, и тканевых структур. Исключая их из рациона, мы обрекаем себя на разрушение и деградацию. В книге вы найдете практические советы по действительно здоровому питанию и целую систему восстановления организма на митохондриальном уровне, а также погрузитесь в удивительный мир науки и воочию увидите, почему на полках появились трансжиры (когда-то их искренне считали лучшей альтернативой пальмовому маслу) и на что в ближайшее время их заменит промышленность в погоне за «здоровьем» и экономической выгодой.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Эта книга создана специально для вас на основе практик и достижений в собственной жизни. Здесь в сжа…
Эта книга создана специально для вас на основе практик и достижений в собственной жизни. Здесь в сжатой форме я делюсь с вами моей авторской методикой, как с помощью простых методов повысить свой жизненный тонус и увеличить личную эффективность, научиться создавать и поддерживать свой энергетический потенциал. Особенно, когда депрессия, разочарование и совсем нет радости в жизни. Информация, с которой вы ознакомитесь в этой мини-книге, поможет изменить вашу жизнь к лучшему!
Добавлено
Год выхода: 2012
Язык: Русский
Как научиться драться? Нужно ли это? Где найти тренера для этого?"Была неприятная ситуация – подралс…
Как научиться драться? Нужно ли это? Где найти тренера для этого?"Была неприятная ситуация – подрался с большим количеством людей, точнее, меня побили.И это меня ранило душевно.Это было незадолго до того, как решил заняться боксом.Стал расспрашивать – кто, где занимается.Никто толком не мог объяснить в чем отличие методики Сергея Заяшникова, мне сказали просто приди посмотри.Действительно, лучше прийти попробовать.Пришел в зал и познакомился с Сергеем Ивановичем. Меня очень удивил его подход к тренировке..."Истории моих учеников. Ю.С. Москва. 2012 г.
Книга «Энергославие. Заветы от Владимира» продолжает основную мысль предыдущей книги Владимира Гриши…
Книга «Энергославие. Заветы от Владимира» продолжает основную мысль предыдущей книги Владимира Гришина «Энергия – Властелин Вселенной». Посвятив большую часть своей жизни электроэнергетике и долгие годы – изучению трудов учёных и философов, автор смело и последовательно пытается объединить научные знания и религиозные догматы и провозглашает: Энергия – Властелин Вселенной.
По мнению автора, принятие этой идеи людьми может кардинально повлиять на изменение общественного сознания и поведение социума, чем поспособствует предотвращению апокалипсиса, нависшего над нашей цивилизацией.
Книга будет направлена также в Ватикан, где по инициативе и под руководством Папы Франциско идёт сбор научных материалов как основы для создания «Библии – 2000».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Цель этой книги – продвинуть вас вперед на пути к жизни, о которой вы мечтаете.Это моя жизненная ист…
Цель этой книги – продвинуть вас вперед на пути к жизни, о которой вы мечтаете.Это моя жизненная история, смог я, сможешь и ты! После прочтения ты получишь большой заряд мотивации и практические рекомендации, которые помогут тебе стать лучшей версией себя.
Меня зовут Даниил, друзья называют – Терминатор. Я победил онкологию, в 18 лет открыл и успешно развил свой бизнес - более подробно в книге с фото-подтверждениями.
Благодаря своим знаниям и личному опыту я могу точно сказать, что человек может всё!
В книге предлагается легкий и наиболее эффективный путь к заветной цели – красоте, здоровью и хороше…
В книге предлагается легкий и наиболее эффективный путь к заветной цели – красоте, здоровью и хорошему самочувствию. Но это не означает, что все будет просто. Самое трудное – победить себя. Необходимо преобразовать себя изнутри, побороть свои слабости и начать жить счастливой жизнью.
Книга основана на собственном опыте, опыте знакомых, а также на длительном изучении вопроса.
Здесь даны рекомендации, которые по силам каждому, кто задался целью оставаться здоровым, красивым, надолго сохранить молодость и жизненную энергию.
Разумеется, за вас никто ничего не сделает. Вернее, с огромным удовольствием возьмут деньги, обещая сказочные возможности. На деле же все зависит лишь от вас. Именно на комплексном подходе мы и сосредоточим внимание. Результат? Вы сами сможете убедиться, если отбросите все сомнения, лень и инертность.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Человеческий организм — это открытая система, которая не может существовать без взаимодействия с окр…
Человеческий организм — это открытая система, которая не может существовать без взаимодействия с окружающей средой. Именно потому любые изменения погоды в той или иной степени сказываются и на нашем организме. С помощью данной книги вы сможете победить метеозависимость и научите свой организм правильно реагировать на изменения окружающей среды и погодных условий.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Добавлено
Год выхода: 2012
Язык: Русский
Вода – это удивительная субстанция, способная исцелять недуги и дарить здоровье, помогать в решении …
Вода – это удивительная субстанция, способная исцелять недуги и дарить здоровье, помогать в решении самых разных проблем, оберегать от невзгод и исполнять желания. Все, что нужно, становится возможным, если задать воде нужную программу, правильно зарядить ее. В этой книге собраны самые доступные и эффективные методы программирования воды, – они были известны русским знахарям с глубокой древности. Вы познакомитесь с практиками, составленными на основе древних славянских заговоров и символов, а также с особыми приемами для насыщения воды нужной энергией. Эти знания помогали многим поколениям людей – помогут и вам! Относитесь к воде с уважением, и она сделает вашу жизнь счастливой.
Книга выходила ранее под названием «Живая и мертвая вода. Как употреблять, чтобы исцелиться и исполнить желание».
Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Система, опередившая свое время. Так до сих пор говорят о системе Мюллера. Миллионы людей из разных …
Система, опередившая свое время. Так до сих пор говорят о системе Мюллера. Миллионы людей из разных стран восстановили свое здоровье, обрели красоту, бодрость и уверенность в себе с помощью уникального комплекса оздоровительных упражнений Мюллера. Люди избавлялись от колитов, геморроя, ожирения, одышки, судорог, подагры, искривления позвоночника; излечивались различные заболевания горла, легких, кожи, печени, почек, пищеварительного тракта, проходила бессонница, исчезали хронические головные боли. При этом освоить систему Мюллера очень просто.
Мюллер писал: «Ко мне приходят сотни писем от мужчин и женщин в возрасте от 50 до 80 лет, утверждающих, что благодаря применению моей системы они почувствовали себя заново родившимися; они жалели лишь о том, что познакомились с этой системой уже после того, как успели состариться».
Мы сами повинны в наших болезнях. Однако в наших силах сделать и обратное – вернуть себе здоровье и красоту. Движение – вот в чем сосредоточена жизнь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Популярные книги