Поиск:
Войти
Искусство быть счастливым
Добавлено
Год выхода: 2023
Язык: Русский
Знаешь, ты очень смелая. В век достигаторства, чрезмерного перфекционизма, когда из каждого утюга кр…
Знаешь, ты очень смелая. В век достигаторства, чрезмерного перфекционизма, когда из каждого утюга кричат, кому и что ты должна, ты взяла и сказала: «С меня достаточно!» И развернулась к себе.
Выдыхай, дорогая. Эта книга – не битва, а проводник в мир самоценности и любви к себе.
Ты осознаешь: можно любить себя независимо от ширины талии, килограммов и возраста, заниматься физической активностью, которая приятна, есть вкусную еду, быть здоровой, говорить «нет» и окружать себя людьми, которые ценят и понимают.
Жить так, как всегда откладывала, купить, наконец, платье мечты, любоваться отражением в зеркале. И стать для себя доброй и понимающей подругой, которая всегда на твоей стороне.
Книга также издавалась под названием «Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя»
Вы счастливы?А хотели бы быть? И сохранить это счастье?Многие гоняются за счастьем и никак не могут …
Вы счастливы?А хотели бы быть? И сохранить это счастье?Многие гоняются за счастьем и никак не могут его найти или удержать. Книга «Как найти обыкновенное счастье» - это руководство с практическими заданиями, которое поможет вам стать счастливым.Никакой эзотерики и лженауки. Только доказавшие свою эффективность методы, адоптированные для самостоятельной работы и наилучшего понимания.
Добавлено
Год выхода: 2012
Язык: Русский
Послушайте медитации, куда вошли практики учителей с мировым именем.
Ежедневно мы испытываем стресс …
Послушайте медитации, куда вошли практики учителей с мировым именем.
Ежедневно мы испытываем стресс от новостей и страх за себя и близких. Как остановить бесконечный тревожный поток и перестать бояться того, что не контролируем?
Тит Нат Хан – великий мастер дзен-буддизма, предлагает по-новому взглянуть на понятия «рождение» и «смерть», принять неизбежное и ценить каждое мгновение жизни. Познакомьтесь с успокоительными практиками от «отца осознанности».
Учение «Восьми нет», «Касание земли», преобразование скорби, осознание себя в потоке, представление жизни как горящей свечи – эти техники c развернутыми комментариями помогут освободиться от тревоги и понять, как бесконечно перерождаться через поступки и любовь к другим.
Скачать бесплатно в формате mp3!
Добавлено
Год выхода: 2023
Язык: Русский
Автор самого влиятельного блога о минимализме рассказывает о том, как расчистить пространство, жизнь…
Автор самого влиятельного блога о минимализме рассказывает о том, как расчистить пространство, жизнь вокруг себя и, конечно, разум. Добыли экстракт философии минимализма вместе с лайфхаками по уборке и основными рекомендациями специально для тех, у кого дом и душа давно требуют расхламления.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Добавлено
Год выхода: 2023
Язык: Русский
Это инфографика – ключевые идеи книги в визуальном формате на одном листе-плакате.
Почему инфографи…
Это инфографика – ключевые идеи книги в визуальном формате на одном листе-плакате.
Почему инфографика эффективнее текста? 90% информации, поступающей в мозг человека, является визуальной. Изображения обрабатываются в 60 000 раз быстрее, чем простой текст. 80% людей охотнее читают текст, который сопровождается изображениями.
Используйте силу визуализации вместе со Smart Reading – крупнейшим создателем умной инфографики.
Эта инфографика – по бестселлеру «Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни» (Тит Нат Хан).
Расставшись с парнем после двух лет мучительных отношений, Мэнди решила взять перерыв и насладиться …
Расставшись с парнем после двух лет мучительных отношений, Мэнди решила взять перерыв и насладиться радостями независимой жизни. Но столкнулась с непониманием, сочувствием и комментариями в духе: «Не расстраивайся, ты скоро кого-нибудь найдешь». Но почему она непременно должна кого-то найти? Почему должна стыдиться своего одиночества?
В этой книге развенчивается миф о трагичной и несчастной одинокой жизни. Как отвечать на вопросы волнующихся за тебя знакомых? Как использовать время расставания, чтобы понять кто, ты и чего хочешь от жизни? Как с удовольствием проводить вечера наедине с собой? Как научиться ценить себя и не соглашаться ни на что, кроме самого лучшего?
Скачать бесплатно в формате mp3!
Добавлено
Год выхода: 2020
Язык: Русский
Ольга Савельева знает толк в хороших историях, которые подкупают читателей своей искренностью и остр…
Ольга Савельева знает толк в хороших историях, которые подкупают читателей своей искренностью и остроумием. Аудио-обзор на книгу «Лучше» подарит вам заряд вдохновения и познакомит с творчеством и философией Ольги немного ближе.
Мы подробно останавливаемся на темах, которые затрагивает автор, и вместе с ней размышляем над жизненными ситуациями и героями, которые в них попадают. Слушайте наш обзор, и мы расскажем вам, как преодолеть жизненные препятствия, не бояться брать судьбу в свои руки и принимать решения, которые приведут вас к хэппи-энду.
Обзор не является заменой оригинального произведения. Редакция рекомендует аудиокнигу Ольги Савельевой «Лучше» к прослушиванию.
Скачать бесплатно в формате mp3!
Добавлено
Год выхода: 2020
Язык: Русский
Известный экс-политик, спикер, общественный деятель, кандидат экономических наук и писатель – кому к…
Известный экс-политик, спикер, общественный деятель, кандидат экономических наук и писатель – кому как не Ирине Хакамаде знать секрет успеха. Вот уже десять лет в бестселлере «Дао жизни» Ирина транслирует миру свою мудрость. Чтобы вам было легче приступить к изучению идей и принципов автора, мы собрали ключевые элементы книги в обзор. Читайте о лидерстве, секретах коммуникации и создании личного бренда и начните применять новую философию жизни на практике.
Текст обзора не является заменой оригинального произведения. Редакция рекомендует книгу «Дао жизни. Мастер-класс от убежденного индивидуалиста» Ирины Хакамады к прочтению.
Елена Друма – автор бестселлера «Ты – сама себе психолог» и практикующий гештальт-терапевт – снова г…
Елена Друма – автор бестселлера «Ты – сама себе психолог» и практикующий гештальт-терапевт – снова готова поделиться ценными советами. На этот раз Елена расскажет, как управлять энергией денег и достигать поставленных целей.
Но чтобы знакомство с практиками проходило еще интенсивнее, мы подготовили аудио-обзор на «Ты и деньги», где собрали самые важные мысли и замечания автора. Прослушайте обзор и научитесь правильному мышлению, пересмотрите свои жизненные ценности и встаньте на путь новой изобильной жизни
Обзор не является заменой оригинального произведения. Редакция рекомендует аудиокнигу «Ты и деньги» Елены Друмы к прослушиванию.
Скачать бесплатно в формате mp3!
Не в деньгах счастье! Наверняка вы не раз слышали эту фразу, особенно когда давали волю мечтам. «Вот…
Не в деньгах счастье! Наверняка вы не раз слышали эту фразу, особенно когда давали волю мечтам. «Вот был бы у меня миллион…»
Елена Друма – автор и практикующий гештальт-терапевт – уверена, что счастье кроется не в банковском счете, а в мироощущении! В нашем обзоре на книгу «Ты и деньги» мы рассказываем, как пересмотреть свое отношение к финансам и начать жить изобильной жизнью. Мы выбрали ключевые советы Елены Друмы, чтобы вам было легче познакомиться с авторской методикой и обрести гармонию в себе.
Текст обзора не является заменой оригинального произведения. Редакция рекомендует книгу «Ты и деньги» Елены Друмы к прочтению.
Добавлено
Год выхода: 2020
Язык: Русский
Ольга Савельева знает толк в хороших историях, которые подкупают читателей своей искренностью и остр…
Ольга Савельева знает толк в хороших историях, которые подкупают читателей своей искренностью и остроумием. Аудио-обзор на книгу «Лучше» подарит вам заряд вдохновения и познакомит с творчеством и философией Ольги немного ближе.
Мы подробно останавливаемся на темах, которые затрагивает автор, и вместе с ней размышляем над жизненными ситуациями и героями, которые в них попадают. Слушайте наш обзор, и мы расскажем вам, как преодолеть жизненные препятствия, не бояться брать судьбу в свои руки и принимать решения, которые приведут вас к хэппи-энду.
Обзор не является заменой оригинального произведения. Редакция рекомендует аудиокнигу Ольги Савельевой «Лучше» к прослушиванию.
Скачать бесплатно в формате mp3!
Елена Друма – автор бестселлера «Ты – сама себе психолог» и практикующий гештальт-терапевт – снова г…
Елена Друма – автор бестселлера «Ты – сама себе психолог» и практикующий гештальт-терапевт – снова готова поделиться ценными советами. На этот раз Елена расскажет, как управлять энергией денег и достигать поставленных целей.
Но чтобы знакомство с практиками проходило еще интенсивнее, мы подготовили аудио-обзор на «Ты и деньги», где собрали самые важные мысли и замечания автора. Прослушайте обзор и научитесь правильному мышлению, пересмотрите свои жизненные ценности и встаньте на путь новой изобильной жизни
Обзор не является заменой оригинального произведения. Редакция рекомендует аудиокнигу «Ты и деньги» Елены Друмы к прослушиванию.
Скачать бесплатно в формате mp3!
Начать путь к счастливой жизни и преодолеть собственные страхи поможет аудио-обзор на книгу Елены Др…
Начать путь к счастливой жизни и преодолеть собственные страхи поможет аудио-обзор на книгу Елены Друмы «Ты – сама себе психолог». Вы узнаете, как разобраться в отношениях с людьми, деньгами и карьерой. Новый формат обзора позволит за короткое время понять, готовы ли вы выйти из зоны комфорта и встать на путь личных достижений.
Эти наработки практикующего гештальт-терапевта и автора трансформационных курсов дадут вам подсказку в сложной ситуации и помогут привести мечты к исполнению.
Обзор не является заменой оригинального произведения. Редакция рекомендует аудиокнигу «Ты – сама себе психолог» Елены Друмы к прослушиванию.
Скачать бесплатно в формате mp3!
Книга нужна для тех, кто не умеет проводить время в одиночестве и чувствует из-за этого сильный диск…
Книга нужна для тех, кто не умеет проводить время в одиночестве и чувствует из-за этого сильный дискомфорт. Эта книга для вас, если вы: сначала делаете для других, а потом для себя, если вообще делаете что-то для себя; чувствуете подавленность, когда нужно находиться одному в общественном месте; не любите развлекаться в кино, кафе и музеях без компании; дарите другим кучу подарков, а вот вам почему-то не дарят; не любите путешествовать в одиночку.
Формат книги позволяет сохранить ваше время. Чтение займет не более 30 минут, после чего вы сможете приступить к практическому освоению навыков в реальной жизни.
Благоприятный фэн-шуй увеличивает ваши шансы на успех в любом деле, на работе, учебе… В бизнесе благ…
Благоприятный фэн-шуй увеличивает ваши шансы на успех в любом деле, на работе, учебе… В бизнесе благоприятный фэн-шуй способствует увеличению прибыли, привлекает хороших партнеров и клиентов. Фэн-шуй продлит ваши прекрасные периоды в жизни и поможет быстрее и легче пережить период неприятностей.
Изучайте, исследуйте и используйте методы и рекомендации фэн-шуй, и это обязательно принесет свои плоды. Фэн-шуй приносит все больше и больше удачи тем, кто его применяет.
Добавлено
Год выхода: 2022
Язык: Русский
Слушайте саммари «Теории невероятности» в аудиоформате CrossReads!
CrossReads – это емкие саммари, к…
Слушайте саммари «Теории невероятности» в аудиоформате CrossReads!
CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.
Умение воплощать мечты в реальность – не чудо, а система, доступная каждому. Познакомьтесь с методикой Татьяны Мужицкой в кратком аудиоформате саммари: узнайте, как правильно формулировать желаемое, избавьтесь от внутренних ограничителей и научитесь слушать подсознание.
Скачать бесплатно в формате mp3!
Добавлено
Год выхода: 2021
Язык: Русский
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на стр…
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
«К себе нежно» – это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. Автор книги Ольга Примаченко – журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by – говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми. В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе.
Скачать бесплатно в формате mp3!
Покой, наполненность, состояние гармонии – важнейшие признаки истинной женственности. Миссия каждой …
Покой, наполненность, состояние гармонии – важнейшие признаки истинной женственности. Миссия каждой из нас в том, чтобы освободить в своей жизни место для этих ощущений, переместившись на воображаемой шкале между двумя полами как можно ближе к женскому полюсу. Ведь истинной «женской» женщине все достается без усилий, будто по мановению волшебной палочки: и успешная карьера, и материальное благополучие, и семейное счастье. Для того, чтобы освободиться от давления высоких достижений, отличных результатов и личной эффективности, а также опустошающей неудовлетворенности жизнью, Наталья Покатилова предлагает вашему вниманию сборник самых действенных медитаций и практик на каждый день.
Сборник самых действенных медитаций и практик на каждый день.
Покой, наполненность, состояние гармон…
Сборник самых действенных медитаций и практик на каждый день.
Покой, наполненность, состояние гармонии – важнейшие признаки истинной женственности. Миссия каждой из нас в том, чтобы освободить в своей жизни место для этих ощущений, переместившись на воображаемой шкале между двумя полами как можно ближе к женскому полюсу. Ведь истинной «женской» женщине все достается без усилий, будто по мановению волшебной палочки: и успешная карьера, и материальное благополучие, и семейное счастье. Для того, чтобы освободиться от давления высоких достижений, отличных результатов и личной эффективности, а также опустошающей неудовлетворенности жизнью, Наталья Покатилова предлагает вашему вниманию сборник самых действенных медитаций и практик на каждый день.
С их помощью вы сможете:
– ощутить наполненность и расслабление;
– развить женскую интуицию;
– вывести свою чувственность на новый уровень;
– обрести гармонию;
– научиться управлять своей энергией;
– установить связь с собственной душой и всем вашим родом;
– настроить собственные убеждения на исполнение желаний.
Книгу дополняет аудиоприложение с лучшими практиками для вас.
Включите медитации в свою жизнь!
© ООО «Издательство АСТ» 2022
Скачать бесплатно в формате mp3!
Каждый из нас в определенный момент задает себе вопрос: «Как жить, чтобы потом ни о чем не жалеть?» …
Каждый из нас в определенный момент задает себе вопрос: «Как жить, чтобы потом ни о чем не жалеть?» К сожалению, многое из того, что действительно имеет значение, мы видим только задним числом. Известные психологи Элизабет Кюблер-Росс и Дэвид Кесслер сформулировали правила, которые мы должны знать, чтобы жить полной жизнью. Они о любви и счастье, о потерях и чувстве вины, о прощении и согласии, об убегающем времени и страхе. Эти уроки – опыт жизни сотен людей, подводящих итоги прожитых лет на пороге смерти. И потому они бесценны.
Для кого эта книга:
– Для тех, кто хочет жить осмысленно, в гармонии с собой и миром.
– Для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.
Каждая глава – это урок, посвященный конкретной теме: любовь, взаимоотношения, потери, чувство вины, страх, злость, терпение, согласие, прощение, счастье и др.
В книге много жизненных историй и мудрых мыслей.
Элизабет Кюблер-Росс – всемирно известный психолог, создатель концепции психологической помощи умирающим и их близким, автор бестселлеров по психологии.
Дэвид Кесслер – эксперт в области смерти и переживания, доктор медицины, автор бестселлера «Исцели свое сердце!» (совместно с Луизой Хей), персональный консультант звезд, в том числе Элизабет Тэйлор, Джейми Ли Кертис и др.
Скачать бесплатно в формате mp3!
Популярные книги