Книги автора: Синтия Вейдер

Недавний опрос, проведенный среди читательниц глянцевых журналов, показал, что 80 % женщин желают им…

В настоящее время танец живота с триумфом покоряет многие европейские страны, Россия – отнюдь не иск…

За многие годы существования фитнес-индустрии ее профессионалами были созданы и проверены на практик…

Чтобы покорить вершину под названием «красивое тело», фитнес-индустрия предлагает много «тропинок». …

Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса – метода, который по своей популярности может сопернича…

Чтобы чувствовать себя красивой, здоровой и сексуальной, достичь гармонии и равновесия, получать удо…

Вы с унылым видом ждете лета? Боитесь, что снова придется отказаться от сексуальных маечек без рукав…

В этом уникальном самоучителе собраны самые эффективные и популярные программы, разработанные мирово…

Балетная хореография давно уже с успехом используется во многих направлениях спортивной индустрии. И…

Еще несколько десятков лет назад сторонницы здорового образа жизни начинали свой день с бега трусцой…

Продвинутые специалисты фитнес-индустрии всегда заботились о красоте женской фигуры, разрабатывая дл…

Еще не так давно метод, созданный Йозефом Пилатесом, считался элитным видом тренинга, закрытой школо…

Секрет достижения красивой фигуры базируется на трех фундаментальных принципах: • кардиотренировка; …

В фитнесе – как в обыденной жизни – сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и мет…

Мир фитнеса уникален, он не стоит на месте. Если вы желаете получить устойчивые результаты – эффекти…

Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелены на проблемные зоны.…

Если ваши ножки настолько далеки от идеала, что так и хочется прикрыть их длинной юбкой или свободны…

Отдавая предпочтение упражнениям для пресса, ягодиц или ножек, мы зачастую забываем про свой «внутре…