Книги автора: Синтия Вейдер

Балетная хореография давно уже с успехом используется во многих направлениях спортивной индустрии. И…

Недавний опрос, проведенный среди читательниц глянцевых журналов, показал, что 80 % женщин желают им…

Продвинутые специалисты фитнес-индустрии всегда заботились о красоте женской фигуры, разрабатывая дл…

Чтобы покорить вершину под названием «красивое тело», фитнес-индустрия предлагает много «тропинок». …

Секрет достижения красивой фигуры базируется на трех фундаментальных принципах: • кардиотренировка; …

Еще несколько десятков лет назад сторонницы здорового образа жизни начинали свой день с бега трусцой…

Если ваши ножки настолько далеки от идеала, что так и хочется прикрыть их длинной юбкой или свободны…

Отдавая предпочтение упражнениям для пресса, ягодиц или ножек, мы зачастую забываем про свой «внутре…

Еще не так давно метод, созданный Йозефом Пилатесом, считался элитным видом тренинга, закрытой школо…

Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелены на проблемные зоны.…

Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса – метода, который по своей популярности может сопернича…

Вы с унылым видом ждете лета? Боитесь, что снова придется отказаться от сексуальных маечек без рукав…

В фитнесе – как в обыденной жизни – сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и мет…

Мир фитнеса уникален, он не стоит на месте. Если вы желаете получить устойчивые результаты – эффекти…

В этом уникальном самоучителе собраны самые эффективные и популярные программы, разработанные мирово…

В настоящее время танец живота с триумфом покоряет многие европейские страны, Россия – отнюдь не иск…

Чтобы чувствовать себя красивой, здоровой и сексуальной, достичь гармонии и равновесия, получать удо…

За многие годы существования фитнес-индустрии ее профессионалами были созданы и проверены на практик…