Книги автора: Синтия Вейдер

Чтобы чувствовать себя красивой, здоровой и сексуальной, достичь гармонии и равновесия, получать удо…

Чтобы покорить вершину под названием «красивое тело», фитнес-индустрия предлагает много «тропинок». …

Продвинутые специалисты фитнес-индустрии всегда заботились о красоте женской фигуры, разрабатывая дл…

Еще не так давно метод, созданный Йозефом Пилатесом, считался элитным видом тренинга, закрытой школо…

Отдавая предпочтение упражнениям для пресса, ягодиц или ножек, мы зачастую забываем про свой «внутре…

Если ваши ножки настолько далеки от идеала, что так и хочется прикрыть их длинной юбкой или свободны…

Мир фитнеса уникален, он не стоит на месте. Если вы желаете получить устойчивые результаты – эффекти…

В фитнесе – как в обыденной жизни – сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и мет…

Вы с унылым видом ждете лета? Боитесь, что снова придется отказаться от сексуальных маечек без рукав…

В этом уникальном самоучителе собраны самые эффективные и популярные программы, разработанные мирово…

Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса – метода, который по своей популярности может сопернича…

Секрет достижения красивой фигуры базируется на трех фундаментальных принципах: • кардиотренировка; …

Недавний опрос, проведенный среди читательниц глянцевых журналов, показал, что 80 % женщин желают им…

Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелены на проблемные зоны.…

За многие годы существования фитнес-индустрии ее профессионалами были созданы и проверены на практик…

Еще несколько десятков лет назад сторонницы здорового образа жизни начинали свой день с бега трусцой…

Балетная хореография давно уже с успехом используется во многих направлениях спортивной индустрии. И…

В настоящее время танец живота с триумфом покоряет многие европейские страны, Россия – отнюдь не иск…