Книги автора: Маргарита Быстрякова

Где брать энергию, если кажется, что уровень ее на нуле? Изнутри – считает Маргарита Быстрякова, коу…

Война, утрата близких или неизлечимая болезнь – есть способ принять даже такие страшные обстоятельст…

Неважно, боитесь ли вы бродячих собак, строгого экзаменатора, монстра под кроватью или смерти, вы см…

С помощью авторской методики проживания эмоций вы научитесь справляться с чувством вины, отличать ег…

Когда правила приличия не позволяют в лицо злому начальнику, нахамившей продавщице или наступившему …

Как справиться с накопившимся гневом, если ситуация была давно, а страсти все еще кипят и мешают жит…

Первый шаг к принятию себя и переменам в жизни – разрешить себе эмоции. Даже те, которые принято счи…

Жалость к себе – это не слабость, а продуктивная техника заботы. Она дает возможность выйти наружу с…

Как справиться с чувством, что ничего нельзя изменить, с бессилием и ощущением тотальной апатии, дав…

Главный Враг внутри нас. Этот враг – неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личность…