Книги автора: Маргарита Быстрякова

Иногда эмоции запрятаны так глубоко внутри, что ни одна обычная медитация не может их «вытащить»: на…

Как справиться с чувством, что ничего нельзя изменить, с бессилием и ощущением тотальной апатии, дав…

Простая в выполнении ресурсная практика поможет «расхламить» голову, настроиться на состояние «здесь…

"Грусть – это не только самая продолжительная и не очень приятная эмоция. Это наш «помогатор», котор…

Первый шаг к принятию себя и переменам в жизни – разрешить себе эмоции. Даже те, которые принято счи…

Если вы раз за разом возвращаетесь в своих мыслях к болезненной потере или обиде, позвольте себе про…

Испытывать гнев, желание сказать грубость или «навалять», когда нас обижают, оскорбляют или обесцени…

Мы вновь и вновь выбираем вредную еду, токсичное окружение и работу не по душе тогда, когда пропуска…

Как справиться с эмоцией, в которой порой трудно признаться, но она буквально «мешает жить»? Ведь не…

Мы вновь и вновь выбираем вредную еду, токсичное окружение и работу не по душе тогда, когда пропуска…

Простая в выполнении ресурсная практика поможет «расхламить» голову, настроиться на состояние «здесь…

Как справиться с накопившимся гневом, если ситуация была давно, а страсти все еще кипят и мешают жит…

Где брать энергию, если кажется, что уровень ее на нуле? Изнутри – считает Маргарита Быстрякова, коу…

Зависть – это естественная эмоция, которую насильно покрасили в черный цвет. Испытывать подобные пер…

Подавляемый гнев за то, что вас обидели, обесценили или оскорбили, похож на бомбу замедленного дейст…

Когда правила приличия не позволяют в лицо злому начальнику, нахамившей продавщице или наступившему …

Зависть – это естественная эмоция, которую насильно покрасили в черный цвет. Испытывать подобные пер…

Непрочувствованные эмоции копятся и постепенно разрушают тело, проявляясь страшными болезнями и обще…

Непрочувствованные эмоции копятся и постепенно разрушают тело, проявляясь страшными болезнями и обще…

Испытывать гнев, желание сказать грубость или «навалять», когда нас обижают, оскорбляют или обесцени…