Серия книг Восстановление

Вы выгорели. Но этого не заметили. Каждое утро просыпаетесь с ощущением, что спали, но усталость не …

Нейробиолог Пол Грэк разбирает три источника вашей энергии: митохондрии (клеточное топливо), мозг (к…

Вы спите 7–8 часов, но просыпаетесь разбитым. Днём — туман в голове, вечером — трудно заснуть, а утр…

Вы замечали, что к вечеру голова гудит, хотя физического труда почти не было? Мысли скачут, внимание…

Большинство людей пытаются изменить жизнь силой воли. И почти всегда проигрывают, потому что воля — …