Как хакнуть стресс с помощью науки / прочитали-обсудили

Что такое позитивный стресс? Как объяснить стресс с точки зрения науки? Как правильно выстраивать график дня, чтобы стрессовать меньше? Ответить на эти вопросы в подкаст международной бизнес-школы Laba «Умных любят» мы позвали врача-невропатолога Татьяну Майкову. Обсудили: 1:05 — что такое стресс с точки зрения  науки 4:13 — позитивные симптомы стресса 6:47 — хронический стресс 9:16 — накопленный стресс, тревожность и депрессию 11:45 — способы избавиться или приглушить стресс 17:19 — как планировать день, чтобы не стрессовать 23:15 — связь адреналина и стресса Выпуск про сон.  Как нас найти: Следите за соцсетями Laba, чтобы не пропускать новые выпуски и получать больше интересной информации о бизнесе, финансах, лайфстайле, маркетинге и инновациях. instagram.com/labaplatform/ t.me/laba_education facebook.com/labaplatform/