Поиск:
Войти
Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни
Жанр: религии / верования / культы саморазвитие / личностный рост самосовершенствование зарубежная религиозная литература медитации духовные практики духовное развитие восточные религии буддийская философия
Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 2013
Полная версия
Три шага к пробуждению – это три этапа практики медитации: первый этап предполагает наблюдение за дыханием, второй – созерцание своего опыта в целом с опорой на дыхание, третий – неизбирательное сознавание, то есть внимательное присутствие в настоящем без опоры на объект. Помимо глубоких наставлений по формальной практике (в четырёх традиционных позах) в книге большое внимание уделяется сознаванию в контексте жизни и отношений. В книгу также входят тёплые воспоминания автора о встречах с Кришнамурти, его первым учителем.
Читать онлайн «Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни»
Отзывы о книге «Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни»
Популярные книги