bannerbannerbanner
logo
Войти
добавлено
Скачать книгу Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
Текст
Добавить В библиотеку
Добавить отзывДобавить цитату

Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других

Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 2021
Бесплатный фрагмент: a4.pdfa6.pdfepubfb2.zipfb3mobi.prcrtf.ziptxttxt.zip

Полная версия

Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие – депрессия или вспышки гнева, которые подрывают доверие и разрушают отношения. У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы. Психотерапевт Терри Коул рассказывает о том, какие навыки позволят вам наконец перестать отказываться от себя ради других (без чувства вины) и начать контролировать каждый аспект своей эмоциональной, духовной, физической, личной и профессиональной жизни. На русском языке публикуется впервые

Читать онлайн «Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других»

Отзывы о книге «Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других»

Добавить комментарий
Популярные книги