Поиск:
Войти
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Жанр: спорт / фитнес хобби / увлечения бодибилдинг методики тренировок тренировочные программы силовые тренировки пауэрлифтинг спортивное питание
Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 2010
Полная версия
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.
Читать онлайн «Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера»
Отзывы о книге «Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера»
Другие книги автора:
Популярные книги