Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой

Жанр: Научно-популярная литература Энциклопедии Здоровье Геронтология Здоровый образ жизни Долголетие Самопомощь Советы врачей Популярно о медицине Пожилой возраст Антивозрастная медицина

Язык: Русский

Тип: Текст

Год издания: 2019

ISBN: 978-5-04-103439-9

Бесплатный фрагмент: txt txt.zip rtf.zip a4.pdf a6.pdf mobi.prc epub ios.epub fb3 fb2.zip

Полная версия

О книге
Читать

В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое здоровье. Советы мудрого и талантливого врача, которая в свои 92 моет пол руками, готовит на всю семью и занимается садоводством, наверняка помогут вам обрести уверенность в своих силах, изменить жизнь в сторону здоровья и обрести долголетие.