Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

Жанр: Психотехники Книги по психологии Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост Практика психологии Клиническая психология Практическая психология Психотерапия Психические расстройства Психическое здоровье и психогигиена Медитации Депрессия Позитивный настрой Душевное равновесие Самопомощь Психология, мотивация

Язык: Русский

Тип: Текст

Перевод: Ю. Полозов

Издательство: Питер

Год издания: 2020

ISBN: 978-5-4461-1569-3

Бесплатный фрагмент: a6.pdf epub fb2.zip mobi.prc rtf.zip txt txt.zip a4.pdf

Полная версия

Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы: • научитесь владеть своими эмоциями; • узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию; • остановите самообвинения; • вернете яркие краски своему миру. В формате a4.pdf сохранен издательский макет. Все аудиоматериалы вы можете скачать по ссылке: https://clck.ru/Ltypt