Книги автора: Маргарита Быстрякова

Как справиться с чувством, что ничего нельзя изменить, с бессилием и ощущением тотальной апатии, дав…

Иногда эмоции запрятаны так глубоко внутри, что ни одна обычная медитация не может их «вытащить»: на…

Где брать энергию, если кажется, что уровень ее на нуле? Изнутри – считает Маргарита Быстрякова, коу…

Мы вновь и вновь выбираем вредную еду, токсичное окружение и работу не по душе тогда, когда пропуска…

Неважно, боитесь ли вы бродячих собак, строгого экзаменатора, монстра под кроватью или смерти, вы см…

Жалость к себе – это не слабость, а продуктивная техника заботы. Она дает возможность выйти наружу с…

Хотите вычеркнуть из жизни какие-то события или мысли, но они постоянно напоминают о себе? Чувствует…

Если вы раз за разом возвращаетесь в своих мыслях к болезненной потере или обиде, позвольте себе про…

Война, утрата близких или неизлечимая болезнь – есть способ принять даже такие страшные обстоятельст…

Мы вновь и вновь выбираем вредную еду, токсичное окружение и работу не по душе тогда, когда пропуска…

Если во время медитаций, вы ничего не чувствуете, значит, сознание блокирует выход эмоций и освобожд…

Война, утрата близких или неизлечимая болезнь – есть способ принять даже такие страшные обстоятельст…

Где брать энергию, если кажется, что уровень ее на нуле? Изнутри – считает Маргарита Быстрякова, коу…

С помощью авторской методики проживания эмоций вы научитесь справляться с чувством вины, отличать ег…

"Грусть – это не только самая продолжительная и не очень приятная эмоция. Это наш «помогатор», котор…

Как справиться с эмоцией, в которой порой трудно признаться, но она буквально «мешает жить»? Ведь не…

Когда правила приличия не позволяют в лицо злому начальнику, нахамившей продавщице или наступившему …

Главный Враг – внутри нас. Этот враг – неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личнос…

Первый шаг к принятию себя и переменам в жизни – разрешить себе эмоции. Даже те, которые принято счи…

Если в вашем детстве фразы «перестань, плакса», «не кричи», «ты же девочка» и т.д. были нормой, то э…