Поиск:
Войти
Медитации спокойствия
Жанр: Саморазвитие / личностный рост Тибетский буддизм Вероучения в буддизме Медитации Духовные практики Буддийская философия Самодисциплина Духовная жизнь Осознанность Читает автор
Язык: Русский
Тип: Аудио
Чтец: Лобсанг Тенпа
Год издания: 2022
ISBN: 978-5-04-168355-9
Бесплатный фрагмент: mp3
Слушать онлайн бесплатно:
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьПолная версия
Cерия «Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городе»
Все книги серии- О книге
Даже когда привычный мир рушится и никого нет рядом, вам всегда есть на кого опереться. На себя. Медитации спокойствия помогут справиться со стрессом и найти в себе скрытые ресурсы спокойствия. Лобсанг Тенпа – буддийский монах и популярный инструктор по осознанности – доступно рассказывает, как дышать, двигаться и что представлять во время медитаций. Прослушав 10 последовательных практик, вы научитесь: • отпускать тревожные мысли; • сосредотачиваться на важном в моменте; • сохранять ясность ума, невзирая на обстоятельства; • принимать себя со всеми недостатками. Доверьтесь умиротворяющему голосу и верните себе уверенность в каждом мгновении жизни.
Отзывы о книге «Медитации спокойствия»
Другие книги автора:
Популярные книги