Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета

Алексей Сергеевич Маматов

Жанр: здоровье спортивный образ жизни долголетие уверенность в себе укрепление иммунной системы система упражнений жизненная энергия профилактика заболеваний работа над собой физическая культура советы врачей

Язык: Русский

Тип: Текст

Год издания: 2020

Бесплатный фрагмент: a4.pdf a6.pdf epub fb2.zip fb3 ios.epub mobi.prc rtf.zip txt txt.zip

Полная версия

Алексей Маматов – врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга «Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета» объединила в себе авторские практики травничества, закаливания, лечебного голодания и восточной гимнастики. В этой книге вы найдете приемы, рецепты и упражнения, которые помогли пациентам и многочисленным участникам курсов автора избавиться от болей в спине, нормализовать сон, укрепить иммунитет и здоровье. А оно, как известно, залог долголетия. Все, что вам понадобится, – немного свободного времени и пространства и желание действовать прямо сейчас! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.