Цифровой стресс: что это такое и как от него избавиться

Мир все больше зависит от технологий и интернет-платформ. В среднем человек проводит за электронными гаджетами по шесть часов в день — четверть жизни. С их появлением цифровой стресс начал возникать у многих, а в тревожное время его уровень значительно вырос.Чтобы не довести себя до критического состояния, нужно научиться вовремя определять симптомы этого явления. О том, как это сделать, мы рассказываем в подкасте.Проходите курсы по стрессоустойчивости в РШУ clck.ru/33YY6aВступайте в нашу группу ВКонтакте, где мы регулярно делимся полезными советами и проводим бесплатные прямые эфиры для тех, кто хочет развивать бизнес vk.com/rusupravВ Telegram-канале мы рассказываем, как строить бизнес и карьеру, добиваться поставленных целей и повышать личную эффективность. Присоединяйтесь t.me/rusuprav