"Сейчас я ем всё, что хочу": как влюбиться и сбросить 50 кг

Почему самое “волшебное” умение, по мнению Кирилла - это уметь медленно есть? Как справиться с нелюбовью к тренажерке? Можно ли перестроить свою психологию, чтобы не “заедать” стресс”? В откровенном разговоре с Кириллом Гурбановым, который смог похудеть и изменить свою жизнь.03:55 “Мне было 20 с чем-то лет и 130 кг”05:00 “Я до сих пор заедаю стресс”08:55 Как Кирилл познакомился с будущей женой и начал менять свое питание13:50 “Надо просто найти такой спорт, который будет тебя драйвить”16:22 “Ключ - в психологии, чтобы не заедать”22:00 Как Кирилл дошел до 76 кг и начал набирать вес26:57 “Медленная еда - это волшебный скилл, и это очень сложно в режиме будней”28:15 Как Кириллу удалось перестроить свою социальную жизнь30:00 “Отказываешься от алкоголя - один раз потроллили, на второй не будут”31:30 Как начать худеть (лайфхаки Кирилла)