Общепит и похудение

Надёжнее готовить дома, ведь так точно знаешь, что в составе блюда. Но полвоскресенья потратить на приготовление кастрюли борща, и есть его до пятницы — перспектива сомнительная. Что есть, если образ жизни обрекает на общепит?Объясняет Доктор Регина — терапевт, диетолог и автор книги “Здоровое питание в большом городе”.Эпизод подготовлен при поддержке Московской международной книжной ярмарки, старейшей и крупнейшей ежегодной книжной ярмарки в России.02:10 Там, где начинается общепит, заканчивается здоровое питание?04:00 Почему в фастфуде так много сахара и соли?06:30 Почему "вкусненькое" — обязательно "сладенькое"?07:50 Из чего делают готовую еду: бизнес против здоровья12:20 Чем опасен творог со сроком хранения месяц?13:40 Качество жизни против качества питания: можно ли питаться готовой едой и быть здоровым18:35 Почему некоторые похудели на карантине, просто начав питаться дома22:15 Вопрос от слушателя: сколько разных продуктов должно быть в рационе