bannerbanner
logo
Войти
добавлено
Скачать книгу Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломыАудио
Добавить В библиотеку
Добавить отзывДобавить цитату

Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы

Текст
Аудио
Язык: Русский
Тип: Аудио
Год издания: 2023
ISBN: 978-5-04-182416-7
Бесплатный фрагмент: mp3
Слушать онлайн бесплатно:
Sample.mp3
  • 01.mp325:10
  • 02.mp320:50
  • 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать

Полная версия

  • О книге

В этой книге вы найдете 11 правил, которые помогут сохранить здоровье суставов или восстановить их подвижность после заболевания или травмы. Известный врач ортопед-травматолог, доктор медицинских наук Виктор Мамонтов суммирует свою 40-летнюю практику и делится полезными рекомендациями и упражнениями. Вы узнаете: • как работают суставы и почему возникают их заболевания; • как определить свою предрасположенность к таким заболеваниям; • как самостоятельно проверить состояние суставов; • как избавиться от боли в них; • и что сделать для улучшения подвижности, прочности и здоровья. Автор приводит иллюстрированные в pdf-приложении упражнения для укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов и рекомендации по профилактике переломов. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Отзывы о книге «Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы»

Другие книги автора:

Популярные книги
bannerbanner