Поиск:
Войти
Идеальное лекарство. Записки врача о беге
Жанр: здоровье зарубежная прикладная литература здоровье без лекарств спортивные нагрузки профилактика заболеваний оздоровительный бег советы врачей
Язык: Русский
Тип: Аудио
Год издания: 2021
Бесплатный фрагмент: mp3
Слушать онлайн бесплатно:
Полная версия
- О книге
- Отзывы 0
Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач, специалист по первой медицинской помощи и лечению зависимости, ассистент кафедры Университета Оттавы и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние физических упражнений на организм, начиная от макушки и двигаясь вниз, объясняет, как бег помогает бороться с депрессией, бессонницей, зависимостью и стрессом.
Отзывы о книге «Идеальное лекарство. Записки врача о беге»
Другие книги автора:
Популярные книги