bannerbanner
logo
Войти
добавлено
Скачать книгу Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+Текст
Добавить В библиотеку
Добавить отзывДобавить цитату

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

Текст
Aудио
Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 2023
ISBN: 978-5-04-197947-8

Полная версия

Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+. Автор расскажет: • Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста. • Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым. • Почему зарубежные методы не работают у нас на родине. • О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу. • О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности. • Полезен ли альпинизм? В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Читать онлайн «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+»

Отзывы о книге «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+»

Другие книги автора:

Популярные книги