bannerbanner
logo
Войти
добавлено
Скачать книгу Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+Аудио
Добавить В библиотеку
Добавить отзывДобавить цитату

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

Текст
Аудио
Язык: Русский
Тип: Аудио
Год издания: 2023
ISBN: 978-5-04-203475-6
Бесплатный фрагмент: mp3
Слушать онлайн бесплатно:
Sample.mp3
  • 01.mp325:10
  • 02.mp320:50
  • 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать

Полная версия

  • О книге

Книга посвящена теме физической активности для людей в возрасте 60+. Автор расскажет: • Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста. • Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым. • Почему зарубежные методы не работают у нас на родине. • О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу. • О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности. • Полезен ли альпинизм?

Отзывы о книге «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+»

Другие книги автора:

Популярные книги