bannerbanner
logo
Войти
добавлено
Скачать книгу Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизньюТекст
Добавить В библиотеку
Добавить отзывДобавить цитату

Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью

Текст
Aудио
Язык: Русский
Тип: Текст
Перевод: Кира В. Бугаева
Год издания: 2022
ISBN: 9785002144259
Бесплатный фрагмент: fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfmobi.prcepubfb3

Полная версия

Практическое руководство от доктора психологических наук с 25-летним опытом. Поможет пройти процесс сепарации от нарциссичной матери, преодолеть последствия токсичного воспитания и стать счастливой. Когда ваша мать – нарцисс, это портит не только детство, но и взрослую жизнь. Обесценивание, холодность и непредсказуемость с ее стороны порождают постоянную тревогу, неуверенность в себе и самокритику. Стефани Крисберг формулирует четкие стратегии, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), диалектической поведенческой терапии (ДПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Описанные методы помогут вам справиться с болью прошлого, снизить тревогу, стать увереннее, построить здоровые отношения и начать жить той жизнью, которую вы заслуживаете. Эта книга – дорожная карта, которая поможет исцелить старые травмы и построить здоровые отношения в будущем, чтобы сделать жизнь наполненной и счастливой. Для кого книга Для взрослых женщин, которые выросли с матерью-нарциссом. Для дочерей, которые хотят перестать чувствовать влияние матери и постоянно слышать ее критический голос в своей голове. На русском языке публикуется впервые.

Читать онлайн «Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью»

Отзывы о книге «Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью»

Популярные книги
bannerbanner