Поиск:
Войти
Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон
Текст
Аудио
Жанр: Психотехники Личная эффективность Саморазвитие / личностный рост Психотерапия Психическое здоровье и психогигиена Душевное равновесие Борьба со стрессом Краткое изложение Обзоры книг Самоконтроль
Язык: Русский
Тип: Аудио
Чтец: Татьяна Бондаренко
Год издания: 2023
Слушать онлайн бесплатно:
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьПолная версия
Cерия «Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари»
![img](/covers/65997525.jpg)
- О книге
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Мы живем в мире, полном проблем. Чтобы не потерять рассудок от беспокойства и стресса, магистр поведенческой психологии Ник Трентон предлагает проверенные приемы, с помощью которых мы можем выйти из ментальной тюрьмы, которую сами себе построили. Нам всем стоит перестать мучиться из-за прошлого, пытаясь одновременно предсказать будущее. Нам всем пора научиться наконец жить тем, что важно именно сейчас.
Отзывы о книге «Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон»
Другие книги автора:
Популярные книги