Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Текст

Жанр: Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост Самосовершенствование Практическая психология Депрессия Советы психологов Преодоление проблем Когнитивная психология Эмоциональные состояния Тревожность

Язык: Русский

Тип: Текст

Перевод: А. А. Цветкова

Издательство: Эксмо

Год издания: 2016

ISBN: 978-5-04-159699-6

Бесплатный фрагмент: mobi.prc epub ios.epub fb3 fb2.zip txt txt.zip rtf.zip a4.pdf a6.pdf

Полная версия

Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой. Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения потерпели неудачу. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Cерия «Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы»