Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Аудио

Жанр: Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост Самосовершенствование Практическая психология Депрессия Советы психологов Решение проблем Преодоление проблем Когнитивная психология Эмоциональные состояния Тревожность

Язык: Русский

Тип: Аудио

Чтец: Павел Русский

Перевод: А. А. Цветкова

Год издания: 2016

ISBN: 978-5-04-160027-3

Бесплатный фрагмент: mp3

Слушать онлайн бесплатно:

Sample.mp3

01.mp325:10
02.mp320:50
03.mp314:00

Для продолжения необходимо купить аудиокнигу

Купить и скачать

Полная версия

Cерия «Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы»

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Теория привязанности. Эффективные практики, которые помогут построить прочные отношения с близкими и партнером

Все книги серии

О книге

Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой.Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения потерпели неудачу.