Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Текст

Жанр: Клиническая психология Практическая психология Состояния и явления психики Психотерапия Психическое здоровье и психогигиена Депрессия Душевное равновесие Эмоциональные состояния Когнитивно-поведенческая терапия

Язык: Русский

Тип: Текст

Перевод: Татьяна Голокозова

Издательство: Эксмо

Год издания: 2010

ISBN: 978-5-04-176742-6

Бесплатный фрагмент: ios.epub mobi.prc rtf.zip txt txt.zip a4.pdf a6.pdf epub fb2.zip fb3

Полная версия

Cерия «Практическая психотерапия»

Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе

Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Все книги серии

О книге
Читать

Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие. Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.