Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Аудио

Жанр: Психотехники Клиническая психология Практическая психология Психологические тренинги Состояния и явления психики Психотерапия Искусство быть счастливым Психическое здоровье и психогигиена Депрессия Позитивный настрой Душевное равновесие Борьба со стрессом Работа над собой Эмоциональные состояния Тревожность

Язык: Русский

Тип: Аудио

Чтец: Максим Суслов

Год издания: 2021

Слушать онлайн бесплатно:

Sample.mp3

01.mp325:10
02.mp320:50
03.mp314:00

Для продолжения необходимо купить аудиокнигу

Купить и скачать

Полная версия

Cерия «Умный тренинг, меняющий жизнь»

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

Секрет современной Золушки. Книга девушки, выбирающей счастье

Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку

Все книги серии

О книге

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью. © Федоренко П., 2021© Качай И., 2021© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021