Книги автора: Ольга Дергачева

Этот текст – сокращенная версия книги «Сторителлинг. Как использовать силу историй». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. История – мощный инструмент влияния. Она удивляет и вдохновляет. Она обращается к нашему опыту и чувствам и в то же время оставляет свободу для размышления. Она доносит идеи гораздо надежнее, чем сухие сводки и цифры. Сторителлинг набрал популярность несколько лет назад и по-прежнему востребован – в маркетинге, продажах, психотерапии, HR, переговорах. Два английских слова, из которых составлен этот термин – «tell» и «story»– полностью объясняют его суть. Аннет Симмонс об искусстве «рассказывать истории» знает все. Еще бы, ведь она профессиональный сторителлер, обучает бизнесменов продавать с помощью историй. А ее книга, обзор которой мы вам предлагаем, вошла в дайджест «100 лучших бизнес-книг всех времен». Этот обзор будет интересен вам, если вы хотите: – научиться рассказывать вдохновляющие истории; – узнать секреты влияния на аудиторию; – убеждать коллег, партнеров и клиентов; – повысить эффективность делового и личного общения. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Теория игр. Искусство стратегического мышления в бизнесе и жизни». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. В игры играют не только дети. Работа и жизнь сводятся к непрерывному потоку решений. В каждой ситуации вы взаимодействуете с другими людьми, которые могут влиять на ваши мысли и поступки. В каждой ситуации вам надо решить: идти на конфликт или нет, отступить или сражаться, сотрудничать или действовать в одиночку. Политики, бизнесмены, маркетологи, коммерсанты, а также ваши друзья и знакомые все ведут стратегические игры, руководствуясь своими мотивами и преследуя свои интересы. Теория игр это математический метод, который изучает стратегию конфликтов. Под конфликтом понимается ситуация, когда затронуты интересы двух и более участников. Каждый игрок может применить определенный набор ходов. Чтобы победить, надо учитывать не только максимальный профит для себя, но и возможные шаги противника. И при этом желательно просчитывать ситуацию на несколько ходов вперед. Авторы книги экономисты и специалисты по стратегиям. Они составили руководство: как создавать условия для сотрудничества, мыслить стратегически и превращать эти мысли в действия. При этом они учитывали психологию человека и социальные факторы. Из множества их рекомендаций мы выбрали те, которые помогут вам рассчитать оптимальное решение и убедить соперника в серьезности ваших намерений. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. «Забей!» – это, пожалуй, самый короткий совет, который можно получить в сложной ситуации. Порой мы слышим в нем обидное пренебрежение: мол, нечего жаловаться, трудности бывают у всех, ваш случай вовсе не исключительный. Но авторы этой книги, Майк и Сара Беннет, вкладывают в провокационное название совсем иной смысл. Главные идеи содержатся в подзаголовке: «Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности». Избежать в жизни проблем не получится, как бы нам этого ни хотелось. Но можно научиться справляться с ними так, чтобы разумно расходовать душевные силы и не предъявлять себе завышенных требований. Авторы книги вовсе не призывают прятаться от неприятностей или пассивно плыть по течению. Наоборот: они учат принять проблему и не тратить время на ложные надежды и обвинения. Доктор Майкл Беннет, психиатр с 40-летним стажем, и его дочь Сара, сценарист и писатель, предостерегают: не занимайтесь самокопанием и не ждите от себя невозможного. Есть ситуации, которые действительно очень сложны. Авторы предлагают алгоритмы, которые помогут преодолеть разочарование, обиду, неспособность справиться с эмоциями. Самые ценные их советы мы собрали в этом обзоре. Давайте вместе разберемся, на что действительно стоит «забить». Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Пять правил выдающейся эффективности: Как достигать главных целей без перегрузок и выгорания». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Этот текст – сокращенная версия книги «Почему не все любят ходить на работу. Правда о вовлеченности сотрудников». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Этот текст – сокращенная версия книги «TED TALKS: Слова меняют мир: первое официальное руководство по публичным выступлениям». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Этот текст – сокращенная версия книги «Если тот, кого вы любите, в депрессии…». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Этот текст – сокращенная версия книги «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Этот текст – сокращенная версия книги «Хорошая стратегия, плохая стратегия. В чем отличие и почему это важно». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Этот текст – сокращенная версия книги «Чеширская улыбка кота Шредингера: язык и сознание». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Этот текст – сокращенная версия книги «Сеть и бабочка. Как поймать гениальную идею. Практическое пособие». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Этот текст – сокращенная версия книги «В здоровом бизнесе здоровый дух. Как великие компании вырабатывают иммунитет». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Этот текст – сокращенная версия книги «Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа». Давид Серван-Шрейбер – нейробиолог с мировым именем, профессор клинической психиатрии. В своей книге он рассказывает, как управлять эмоциями и взять тревогу под контроль. При этом он опирается на данные исследований и приводит примеры из практики. Пять лет вместе с коллегами из больницы Питтсбургского университета (США) он изучал, как облегчать депрессию, тревожные расстройства и стресс. Методика опирается на функции человеческого организма. Серван-Шрейбер подробно рассказывает, как работает наш мозг и от чего зависят те или иные реакции. К сигналам организма легче прислушаться, если понимать, как и почему они возникают. В своей научной работе и врачебной практике Серван-Шрейбер придерживался принципов интегративной медицины. Такой подход сочетает классические методы лечения с нетрадиционными. Достижения западной медицины дополняются восточными практиками. Кроме того, интегративный подход опирается на принципы здорового образа жизни. В нашем обзоре мы расскажем о 4 средствах, которые помогут победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа»

Этот текст – сокращенная версия книги «Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе». Крис Бэйли провел грандиозный эксперимент: в течение года честно проверял на себе самые известные методики личной эффективности. В результате у него получилось подробное руководство, как запустить жизнь на полную мощность. Приятная деталь: он рассказывает, как повысить продуктивность комфортным для себя образом. Правда, и тут нам не обойтись без изменения привычек. Но Крис уверяет, что это можно сделать мягко и ненасильственно. Автор книги опровергает миф о том, что продуктивность – это максимальная занятость. Работа требует от человека включения трех ресурсов: времени, внимания и энергии. Однако продуктивность состоит не в том, чтобы задействовать их по максимуму. Эффективность в том, чтобы грамотно их распределять. Эксперимент показал: самый мощный результат дают простые методы. При этом эффект прочнее, если продвигаться небольшими шагами – тогда изменения не вызывают лишнего напряжения и имеют накопительный эффект. Вы не испытываете стресса, а весомый результат достигается словно сам собой. Маленькие шаги работают лучше, чем резкие радикальные изменения. Секрет в том, чтобы действовать не быстрее и интенсивнее, а более осознанно. В нашем обзоре мы кратко расскажем о каждой из десяти методик, которые выбрал автор книги. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги

Этот текст – сокращенная версия книги «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга». Представьте себе современную жизнь без стресса. Нереалистично, правда? Было бы прекрасно обойтись без тревог. Но у любого человека возникают проблемы, которые заставляют волноваться. Работа, отношения, здоровье – стресс подстерегает нас повсюду. Избежать его не получится – разве что вы поселитесь в бункере с бронированными дверями. Но это, конечно, не выход. Если от неприятностей нельзя избавиться, надо поменять отношения к ним. Легко сказать! Ведь мы не можем приказать своей нервной системе: успокойся! Или можем? С тех пор как появилась магнитно-резонансная томография, ученые могут наблюдать за деятельностью мозга в режиме онлайн. Их выводы обнадеживают: мозг очень гибок, его можно перепрограммировать. Мы можем «перезаписывать» свою реакцию на стрессовые факторы и свести волнение к минимуму. За тревогу отвечает небольшая область головного мозга – амигдала, или миндалевидное тело. В опасной ситуации она срабатывает как сигнализация. Но иногда дает ложный сигнал, который заставляет беспокоиться без причины. Нейрофизиолог и автор 12 книг Джон Арден опирается на данные исследований и свой клинический опыт. Он рассказывает, как изменить «настройки» мозга и контролировать амигдалу. Его советы помогают избавиться от лишнего беспокойства и напрасных страхов. О них мы расскажем в нашем обзоре. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги