Фитнес-аэробика

Жанр: Спорт / фитнес Учебники и пособия для вузов Система упражнений Методики тренировок Физическое воспитание Педагогика спорта Физическая подготовка

Язык: Русский

Тип: Текст

Год издания: 2021

Бесплатный фрагмент: pdf

Полная версия

О книге

Рассмотрены современные направления аэробики, представлена краткая история её возникновения и развития, раскрыты основные вопросы организации и методики проведения занятий по классической аэробике и степ-аэробике, детально разобрана техника выполнения базовых шагов. Предназначено для студентов и преподавателей вузов и средних учебных заведений, руководителей системы образования.