Время смаковать: Как замедлить ритм и найти себя после сорока

А что, если после сорока жизнь не становится тише, а наконец начинает звучать в унисон с тобой? Эта книга — тёплое приглашение остановиться, выдохнуть и перестать жить в бесконечной гонке за чужими ожиданиями. Для женщин, которые привыкли заботиться обо всех, быть сильными, успешными и удобными, но всё чаще мечтают о другом: больше радости, свободы, красоты и времени для себя. Вы узнаете, как освободиться от синдрома хорошей девочки, превратить повседневные дела в приятные ритуалы, подружиться со своим телом, создать гардероб для собственного удовольствия, путешествовать без спешки, укреплять отношения и возвращать творчеству место в жизни. Практические упражнения помогут услышать свои желания, пересмотреть привычки и наполнить каждый день маленькими радостями. Эта книга не призывает отказаться от семьи, друзей, карьеры или насыщенной социальной жизни. Она напоминает: любить других и любить себя — не противоположности. В 40+ всё только начинается.