50 упражнений. Растяжка

Жанр: Спорт / фитнес Зарубежная прикладная литература Спортивные тренировки Здоровый образ жизни Тренировка мышц Спортивные нагрузки Система упражнений Методики тренировок Тренировочные программы

Язык: Русский

Тип: Текст

Год издания: 2019

Полная версия

Cерия «Сам себе тренер»

Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу

Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами

Важнейшая математика покера. Основы безлимитного холдема, которые вам нужно знать. Расширенное издание

Все книги серии

О книге
Читать

Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок. Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов. Эта книга – не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.