Я не злюсь на маму. Как говорить о своих чувствах и сохранять любовь

«Мам, я тебя люблю. Но иногда мне бывает больно». Почему эти слова так трудно произнести даже взрослой дочери? Марта давно выросла. У неё двое детей, работа, собственная жизнь. Но после обычного разговора с мамой она снова чувствует себя маленькой девочкой, которая недостаточно старается, редко звонит и не всегда оправдывает ожидания. «Злость на маму» — вторая книга серии «Я не злюсь» о непростых чувствах между матерью и взрослой дочерью. Через историю Марты вы сможете лучше понять, откуда берутся чувство вины, подавленная злость и страх разочаровать самого близкого человека. В книге есть упражнения, вопросы для размышления и готовые фразы для сложных разговоров. Не обязательно забывать всё, что причиняло боль. И не обязательно переставать любить маму, чтобы научиться слышать себя. Иногда взросление начинается с понимания: любовь и собственные границы могут существовать вместе.