Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков

Текст

Жанр: Саморазвитие / личностный рост Детская психология Воспитание детей Практическая психология Состояния и явления психики Психическое здоровье и психогигиена Подростковый возраст Уверенность в себе Советы родителям Подростковая психология Душевное равновесие Самопомощь Тревожность Панические атаки

Язык: Русский

Тип: Текст

Год издания: 2020

Бесплатный фрагмент: txt fb2.zip txt.zip rtf.zip a4.pdf a6.pdf mobi.prc epub ios.epub fb3

Полная версия

Cерия «Психология для родителей от мировых психологов»

Поверь. Я люблю тебя

Мы не понимаем друг друга. Как найти общий язык с подростками

Все книги серии

О книге
Читать

Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь! Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения», легко воспринимающего информацию из нескольких источников. Вы узнаете: • что такое тревога и почему с ней сталкиваются подростки • советы и стратегии по преодолению тревоги и паники • как полностью изжить тревогу и панические атаки • как перестать бояться своей тревоги • как привести в порядок свой беспокойный ум В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.