Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие

Текст

Жанр: Личная эффективность Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост Психологическая помощь Внутренняя гармония Душевное равновесие Борьба со стрессом Работа над собой Авторские методики Тревожность

Язык: Русский

Тип: Текст

Перевод: Е. В. Сивохина

Издательство: Эксмо

Год издания: 2018

ISBN: 978-5-04-185891-9

Бесплатный фрагмент: rtf.zip txt a4.pdf a6.pdf mobi.prc epub ios.epub fb3 txt.zip fb2.zip

Полная версия

Cерия «Бестселлеры саморазвития»

Поймать большую рыбу. Медитация, осознанность, творчество

Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого

Укрощение гнева

Все книги серии

О книге
Читать

«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?», «Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…» Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.