Поиск:
Войти
Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие
Текст
Аудио
Жанр: Личная эффективность Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост Психологическая помощь Внутренняя гармония Душевное равновесие Борьба со стрессом Работа над собой Авторские методики Тревожность
Язык: Русский
Тип: Аудио
Чтец: Софья Горелик
Перевод: Е. В. Сивохина
Год издания: 2018
ISBN: 978-5-04-186344-9
Бесплатный фрагмент: mp3
Слушать онлайн бесплатно:
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьПолная версия
- О книге
«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?», «Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…». Подобные навязчивые мысли посещают каждого и не дают обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли. Благодаря этой книге вы перестанете: – придумывать себе обидные клички; – отвлекаться на бессмысленные внутренние диалоги; – прокручивать фразы, вызывающее у вас сожаление; – вспоминать про ситуации, которые ставили вас в неловкое положение.
Отзывы о книге «Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие»
Другие книги автора:
Популярные книги