bannerbanner
logo
Войти
добавлено
Скачать книгу Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающихАудио
Добавить В библиотеку
Добавить отзывДобавить цитату

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

Текст
Аудио
Язык: Русский
Тип: Аудио
Чтец: Mortem Populo
Перевод: А. Кияновская
Год издания: 2005
ISBN: 978-5-17-141966-0
Слушать онлайн бесплатно:
Sample.mp3
  • 01.mp325:10
  • 02.mp320:50
  • 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать

Полная версия

  • О книге

Постоянно сравниваете себя с окружающими? Испытываете недовольство своей внешностью, способностями, работой, успехами? Думаете, что вы недостаточно хороши, чтобы быть счастливыми? Легендарный психолог Альберт Эллис сравнивает самооценку с болезнью. Привычка постоянно оценивать себя может привести к тревожности, глубокой неудовлетворенности жизнью или даже депрессии. Вместо навязчивого оценивания и сравнения себя с окружающими он предлагает овладеть более здоровым и позитивным подходом: безусловным принятием. Книга содержит не только блестящую теорию Эллиса, но и эффективные упражнения, которые помогут изменить нездоровые паттерны мышления, эмоций и поведения на более позитивный подход самопринятия. Для кого эта книга: • Для тех, кто хотя бы иногда испытывает недовольство собой или зависть к успехам окружающих. • Для психологов и всех, кто интересуется самооценкой. • Для любителей интеллектуальной литературы по саморазвитию. • Для поклонников книг Альберта Эллиса. • Для профессионалов и студентов, изучающих когнитивно-поведенческую терапию. ООО «Издательство АСТ», 2022© 2005 by Albert Ellis© Кияновская А., перевод на русский язык, 2022

Отзывы о книге «Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих»

Популярные книги
bannerbanner